靈魂暗夜裡還走不動的階段｜關於低能量狀態與被理解的時刻

（原文發佈於：2025 年 5 月）

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原來這就叫做靈魂暗夜、原來我還在靈魂暗夜裡。收穫大直球的訊息，收穫之前沒有出現過的角度。能夠獲得明確的努力方向，能好好聚焦目前不是很多的力氣，真的是很有幫助的事情啊。

雖然前一波已成了前一波，又雖然相較於前一波確實比較活過來有力氣了一點，但還是卡卡頓頓的，也還是知道自己有什麼糾結還沒有碰到摸到看到，讓我還是有其實自己也明白的「明知道」但就是「做不到」。

在這個時候看到小鮮菇玩命理的公益代觀活動，感謝自己眼明手快取得一個名額，也感謝小鮮菇清晰直白的觀看和提醒。

🔸 被點出「靈魂暗夜」的那一刻

看到小鮮菇開宗明義說是「靈魂暗夜」，有種很複雜的感覺——一方面，本以為走過幾個月前那一大波就算是穿過難關，只是在後續收尾，但原來還在更大的一題之中嗎？但似乎某種程度上，也有種被理解和令自己很意外的鬆一口氣：「這麼說來，我處於這樣狀態也很合理嘛，也不是我不中用或歹戲拖棚嘛」（噗）。

進一步來說，也是一種提醒：看到訊息的時候，彷彿是聽到「讓我們翻到作業的下一章」，一些本來沒有特別注意的感覺突然變得明顯。

而小鮮菇看到的那個「火勢與水氣皆偏弱的大灶」，很精準地描述了現在這種還是虛弱無力的感覺。雖然跟前一波比起來已經是進步很多了，但確實還是提拉不起來的感覺。

對於婚姻議題，收穫了一個大直球（隱藏信念：婚姻的不信任與自我懷疑），正好呼應了前幾天自己睡前蹦出的一個想法；此外也獲得一個之前沒有碰過的角度（父系祖先對女性角色的潛在約束，以及女性犧牲角色投射）。

是說，特別是在這種氣虛體弱心累神倦的時候，更能夠理解不同的療癒方法真的都很有存在的意義。

有的方法更著重培養你更獨立自主地看見問題、穿越黑洞、完整自己的能力。有的方法則是更多地代為操作，直接給予修復、療癒、調整等。

當然授人以魚不如授人以漁，但每個時候的每個人，需求其實不盡相同，魚和漁其實一樣重要——而不論是身為療癒者或是被療癒者，每個時候面對每個人，要的／要給的該是魚還是漁，大抵就是每一個人要不斷去找出自己答案的一題吧。

不論如何，以現在的自己而言，能夠獲得明確的努力方向，能好好聚焦目前不是很多的力氣，真的是很有幫助的事情。

再次感謝小鮮菇給的魚。

此時此刻力氣還在折扣狀態的每一位，祝我們都能一點一點把火氣和力氣找回來，能自己釣上魚，為自己燉一碗暖心暖身的好湯。