第一次看到 Vianna 丈夫 Guy 的真實現身，重新理解「靈魂伴侶」的意義：契合不等於容易，而是透過關係學習界線、表達與成長，讓親密成為一種可承載的豐盛。

在〈造物主與我 導師班〉Day 2，我重新理解療癒者與療癒的關係，透過信念挖掘、四到七界的收訊練習，看見「靈魂使命」其實不是成為誰，而是更完整地做自己。

在〈造物主與我 導師班〉第一天，我重新理解了「靈魂、身體與高我」的關係。這不是技巧課，而是一堂關於溫柔、善意與日常自我覺察的希塔療癒學習筆記。

〈深度挖掘〉導師班 Day 2 課程筆記。從不同主題的挖掘方式，看見信念如何反覆回到伴侶關係與愛的學習。

〈深度挖掘〉導師班 Day 1 課程筆記。重新理解「挖掘」不是找答案，而是看見信念背後的好處、學習與成長。

〈進階 DNA〉導師班 Day 3 課程筆記，學習神聖時機、憶起未來，以及如何信任並傳遞接收到的訊息。

〈進階 DNA〉導師班 Day 2 課程筆記，從七界、顯化與誓言誓約的挖掘，看見「放手」與不干涉他人學習的重要性。

〈進階 DNA〉導師班 Day 1 課程筆記：從怨恨挖掘到無力與心灰意冷，看見「放棄」與彈性作為進階學習的重要課題。

界線不只是防止別人越界，而是能穩定地讓每個人待在自己的界線之中。這篇分享我在〈基礎 DNA〉導師班中，對「界線」的全新理解與實際運用方式。

〈基礎 DNA〉導師班結業心得。從療癒師到導師的角色轉換、試教體驗，以及我如何整合這些年的人生經驗，正式成為基礎 DNA 希塔導師。

〈基礎 DNA〉導師班 Day 4 結業心得：分組試教、以真實人生體驗教顯化，以及從療癒師走向導師的整合與回望，正式成為希塔導師的那一天。

希塔療癒〈基礎 DNA〉導師班 Day 3 課程筆記：七界與守護天使的說明、未來解讀與顯化的教學重點，以及一次關於界線與無條件之愛的深層信念挖掘。

希塔療癒〈基礎 DNA〉導師班 Day 2 課程筆記：信念挖掘的教學重點、如何創造學生初體驗，以及「怨恨」主題在練習中被看見與釋放的過程。

希塔療癒〈基礎 DNA〉導師班 Day 1 課程筆記：從「療癒師是一門事業」、教學／療癒都是 creator，到導師與療癒師視角的差別，以及練習中釋放「報恩忠僕」能量的觀察。

顯化不是魔法，也不是技巧，而是一種我們每天都在發生的原理。這篇用小孩也聽得懂的方式，談顯化、信念、行動，以及宇宙的時間安排。

這不是一堂教你「怎麼愛自己」的課，而是一段「記起自己是誰」的旅程。從神經多樣性、靈通感知力到創傷與界線，分享我在希塔療癒〈愛自己〉導師班中的真實挖掘與轉化，以及如何回歸真實本性，活出自己的使命。

在希塔療癒〈愛自己〉導師班 Day 2 中，透過顯化信念與靈聽力的挖掘，看見療癒師的愧疚、同理與真實本性之間的轉化歷程，一篇關於回到自己、也回到世界的位置的上課筆記。

《愛自己 導師班》Day 1 上課筆記，從「理解自己」談起，探索內在連結、神經多樣性、療癒師信念與怨懟習慣，記錄一場溫柔又深刻的自我回收歷程。

「過猶不及」不只是道德勸說，而是關於特質如何被過度使用或壓抑的提醒。從身體傾向、演算法到負面特質的正面表述，這篇分享如何在不同狀態中培養切換與覺察的能力。

當靈性成長變成追學分與自我評分，我開始感到焦慮與停滯。這是一篇關於放輕鬆、停止催促自己、重新信任旅程的書寫。