希塔療癒 ThetaHealing®
希塔療癒是一種結合冥想與能量轉化的療癒技術，透過進入 θ （theta）腦波，看見潛意識裡的信念、情緒與慣性模式，並在愛與覺察中，重新選擇新的可能。
希塔療癒不是用來「把壞掉的部分修好」，而是一種幫助我們理解潛意識如何運作，並重新選擇信念的方法。
由 Vianna Stibal 在 1994 年創立的療癒方法
希塔療癒透過冥想的力量，幫助我們看見並轉換潛意識。非宗教，重視科學原理，發展至今，成為一套相當有系統性靈性工具。它是創辦人 Vianna Stibal（維安娜‧斯蒂博）在與一切萬有的造物主協作治癒自己病痛的過程，發展整理出的療癒方法。全世界已有超過百萬人學習希塔療癒，為自己的人生帶來正面積極的改變。
這套方法之所以被許多人使用，並不是因為它承諾快速改變，而是它提供了一種能被學習、被理解的內在對話方式。
可以理解為：一種與自己深層對話的方法。
看見卡住的原因、理解背後的信念，
我們能選擇新的可能，讓自己一步步地，成為更真實與完整的自己。
✦ 看見負面信念與其背後的正面意圖
✦ 學會重新設定潛意識的信念與觀點
✦ 回到內在的平靜與清晰
體驗希塔療癒的三個階段
1
1 對 1 療癒服務
一場回到自己的療癒旅程
透過一對一的深度引導，讓你看見卡住的信念、梳理內在拉扯，並在安全的場域中為你完成轉化。
不論是是感情、工作、家庭或健康，希塔療癒能協助化解你的情緒困擾、人際難題或自我懷疑，幫助你更理解自己，走向更自由的你。
2
希塔療癒師課程
一套送禮自用兩相宜的靈性工具
基礎四階課程系統性介紹希塔療癒的世界觀與療癒方 法，上完即可為他人進行希塔療癒，但更重要的，是將概念與方法運用在自己身上。
後續的課程可依個人需求，選擇在合適的時候，繼續深入探索不同的主題，為自己鬆開更多限制。
3
成為希塔導師
一段更透徹理解的教學探索之路
並非所有都想成為療癒師或導師；但透過學習如何「教」，你會進入更深層的自我探索，更細緻地理解美德、真理與自己的內在運作。
完成基礎四階後，即可進階研習導師班（由總部統一開班），並於結業後具備教授療癒師課程的資格。
延伸閱讀：我的希塔療癒上課筆記、我的希塔療癒挖掘筆記
誰適合上
希塔療癒？
給不知該往哪裡前進的你
如果這些描述讓你有所共鳴
也許希塔療癒這個工具
會適合此時的你
在某些地方卡住了，想更理解自己的人
或許你說不上來問題在哪裡，只知道自己沒有完全快樂；或許你明白「正確答案」卻依然無法行動。像是有一道看不見的牆，讓你反覆掉入相似的模式、情緒或關係裡。
你感覺得到——是時候更靠近真正的自己。
想改善關係、找回力量的人
在伴侶、家庭、工作或友誼中，你渴望更好的連結、更清晰的界線、更自在的互動，也想從過往的創傷中走出來，開啟新的未來。
你心裡知道——是時候當更誠實的自己。
對內在世界有好奇、準備展開新旅程的人
你可能想知道「我是怎麼運作的」，或單純想了解潛意識、信念、直覺，對靈性成長和能量世界感興趣，或只是隱約覺得：人生應該可以再前進一步。
你準備好了——是時候成為更高版本的自己。
當我們願意看見:
內在正在發生什麼，改變就已經在路上了。
希塔療癒常用語彙
給第一次接觸希塔療癒的你
如果你是第一次接觸希塔療癒，莫急、莫慌、莫害怕。
這些語彙乍看陌生，但本質都只是代名詞。
有些概念可能聽起來有點神祕，但你也不需要一次就全部弄懂。療癒最重要的從來不是知識，而是：
你願不願意，再更靠近自己一點。
希塔波（θ｜theta）
指希塔腦波（約 4–8 Hz 赫茲），是一種介於淺眠與深度放鬆之間的潛意識狀態。大部分人的直覺、創造力、深層情緒與記憶，在此狀態中都更容易被喚起，讓療癒能夠發生，帶來更直接、更輕鬆的改變。
信念
簡言之，就是你所相信的概念與世界觀。每個信念的形成都有其作用，但隨著成長，有些信念可能開始限制了你的選擇、幸福與可能性。當我們開始探究成因，就能重新為自己做出新的選擇。
creator／造物主
希塔療癒強調與「一切萬有的創造主」連結。也有人偏好用「宇宙」或 「源頭」。這個詞彙不等同任何宗教與文化框架——不同背景的人可用自己習慣的方式稱呼。重點不是名字，而是連結那個「無條件光與愛」的能量。
清理與下載
[清理]：移除不再適用的信念、恐懼或慣性。[下載]：將新的理解、感受或信念植入細胞意識與潛意識，例如「我知道被愛的感覺」。兩者像是一起協作的「刪除 × 新增」過程。
七界
希塔療癒將存在分為七個層次，第七界便是造物能量之所在，充滿無條件的光與愛。療癒師透過冥想連結七界，讓腦波自然進入 θ 波。這個冥想常簡稱為「上七」。療癒師的第一個任務，就是保持與七界穩定的連結。
見證
希塔療癒中的「療癒」並不是經由療癒師本人的力量完成的。真正進行療癒的是造物主。這是療癒師的第三個任務：見證轉化的發生或尚未完全發生，並跟隨指引，持續挖掘、清理下載與見證。
挖掘
透過問答、覺察與接訊，帶領個案找到情緒背後更底層的信念。目的是找出「真正卡住的關鍵點」，而不是停留在表層故事。挖掘便是療癒是的第二個重要任務，協助引導個案看見更高的真相。
允許
希塔療癒非常重視自由意志。不論是信念的清理、下載，或療癒師代替個案接訊，都會在確認個案「願意且準備好」後進行——你不是「需要」改變，而是「想要」改變。
FAQ
常見問題
給又期待又怕受傷害的你
如果你是第一次接觸希塔療癒
莫急、莫慌、莫害怕
這裡有正式接觸希塔療癒之前
你可能會想要知道的幾件事
【關於療癒服務】
一次療癒多久？線上可以嗎？
每次約 45 分鐘到 1 小時，你只需要準備一個安靜、能專注的空間即可。希塔療癒是意識與能量的連結，不受空間限制——線上與實體一樣有效。
我需要做什麼準備嗎？需要會冥想嗎？
不用。你只需要：願意探索自己，願意面對可能浮現的情緒，願意讓自己被支持。其他一切，都會在過程中自然展開。
一次就會有效嗎？
每次療癒都會有其收穫，但目標不是「一次解決所有問題」。有些信念很深，彼此交織，需要慢慢鬆開，有些則一次就能明顯化解。真正影響人生的，是你能否把療癒帶來的覺察與情緒轉化，落實在現實生活中——行動，才是最終的魔法。
【關於課程活動】
我沒有靈性基礎，也可以學嗎？
當然可以。希塔療癒會用很深入淺出的方式，帶你一步步理解靈性成長，不需要任何特別的能力。每個人的感知方式都不一樣，而這些能力會在學習的過程中自然被喚醒。你不是在學一套神秘技巧，而是在把自己原本就擁有的能力找回來。
上完基礎四階，我就能幫別人做希塔療癒了嗎？
是的。基礎四階會完整教你：如何進入希塔波、如何挖掘、如何見證療癒、如何清理與下載。上完後你就能為他人進行療癒，但更重要的是，你會先學會如何療癒自己。
我覺得希塔是我的使命，我應該盡快把課上完嗎？
不需要。每一堂課都會帶來不同的覺察與整合。比起「趕進度」，更重要的是讓學習落地、在生活中實踐。每個人的節奏、順序與人生階段都不同——最重要的是練習聆聽那個溫柔的內在呼喚，讓一切以最高、最理想、最溫柔的方式展開。
沒有最好的導師與療癒師，只有「最適合你的那位」
每位導師與療癒師都有自己的風格、氣場、生命故事——更重要的是，他們在自己的旅程中，曾走過什麼、轉化過什麼、理解過什麼。因為療癒不只是技術，更是一種能量、頻率與生命狀態的傳遞。
✦ 聽從你的直覺
第一眼（或第一句話）就讓你感到「放鬆、舒服、被理解」，或是能好奇地「想多知道一些」的那位——通常就是對的人。療癒需要的是願意敞開與看見的安全感，而安全感通常不會說謊。
✦ 看他如何面對自己的生命
留意他是否真實面對自己的課題，而不是只談「成功」、「光亮」、「力量」。一個願意走入黑暗的人，更懂得牽著他人走。好的老師不是完美的，但你會感受到一種自然、不矯飾的真誠。
✦ 選擇讓你變得更靠近自己的那位
合適的老師不會讓你依賴，也不會散播恐懼。他會讓你覺得：「我離自己的力量更近了。」人生不同階段需要不同的老師，請相信自己——你永遠可以為自己做出此刻最好的選擇。
希塔導師＆希塔療癒師如何挑選？
如果你想開 始第一步，
期待能陪你走這段內在旅程。
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