真實比愛更強大：當寫作遇到能量不匹配，我學到的事

（原文發布於：2024 年 11 月）

後來確實有開始使用排程。但其實排程時間常常被自己調整——像是為了平均分配發文時間，所以排在後面一點，但後來又忍不住提早發；或是，一些比較沒有時效性的內容安排了，會被當下有感而發的內容整個往後推。

真實。說實話，與這個工具還在磨合中。但每一次，都會讓我們愈來愈懂得，如何反映＆捕捉自己的真實吧。

最強大的頻率不是愛，而是真實，這一點，依然是很酷的資訊啊～

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好像是一進到十一月，就進入一種微濃稠微卡頓的狀態中。其實有很多東西想要寫想要分享，但是感覺它們在我的裡面轉呀轉呀卻轉不出來，身疲心累，好幾度打開電腦打開草稿，卻都還是無法把明明就在裡面的東西擠出來。

昨兩天體驗了個短短十分鐘的光皂療癒（之前沒有聽說過，是一位台灣靈媒收訊後製成，能量感溫和但飽滿，挺有趣的）。結束後施作者小小 recap，基本上說左右腦相對滿平衡的，但是心很累，一種說了也沒用，或是懶得再多說，所以心輪與喉輪都卡住了。

嗯，對應這個狀態，是很貼切的描述呢。

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也是昨兩天，和朋友晚餐聊了一輪，剛好把最近一些大大小小的感想串了起來。關於才能、關於使命。

這段討論其實特別有意思，但依然無法向前陣子那樣一氣呵成寫完，這落落長的一篇花了兩三天，但感覺還是不大對。

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今天靜坐的時候，特地來陪伴和消化這種包含了毛躁厭煩無力的感覺。也試著問造物主這到底是一種什麼樣的狀況，然後得到一個意料之外的答案：

「內在狀態和文章內容的頻率不匹配」。

然後我突然想起前兩天看到的短片：根據 Spane Scale of Emotion 研究指出，人體釋放出的最為強大的頻率不是「愛」，而是「真實」。

啊，也就是說，之所以頻率會不匹配，是因為雖然內容確實是我的想法，但是我的表述方式，我談論這些點的方式，並沒有反映出我當下的內在狀態

——我並沒有好好地表達出我的真實。

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好有道理啊。

因為上上週週間忙到完全沒有心力（也加上試著寫但寫不出腦中明明很滿的思緒），也因為數據表示週間觸及與互動顯然比週末來得高，加上因為或許這樣可以降低週間晚上書寫而熬夜的狀態，所以嘗試利用排程，把週末寫好的三篇，於周日發出第一篇後，後兩篇分別安排在週一週二發出。

以社群行銷的角度，這是聰明的作法。預先規劃，也維持發文頻率，也避免同個時段發多篇稀釋掉觸及與互動。

但是。

但是我自己的內在其實感覺挺不和諧的，也少了之前發文會有的暢快感。

以這個角度回來看，我就理解了——因為預先排程，某種程度上似乎並無法表達出我的真實。

也就是：

此時此刻我有強烈的感覺想要梳理些什麼，或是紀錄分享些什麼，所以我把此時此刻的想法與狀態透過文字表達出來，然後不論書寫花我多少時間，我就是在完成的當下，把內容分享出來。

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難道說預先排程就是錯的嗎？我想應該也不大可能這麼說。但目前以我的書寫方式，似乎把握住當下的真實，比聰明的社群行銷操作來得重要。

未來的自己應該可以找到更平衡的作法吧，至少熬夜總是得多少控制。

總而言之，覺得這是個有趣的小發現，而真實的頻率高於愛（顯然是 4000 倍呀），也是個有趣的小知識。

所以安心地放下生了好幾天生不出的那一篇，來聊聊關於發文真實性的這個發現（而這一篇寫起來就順暢許多，大抵就是滿不證自明的對照組了）。

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根據影片，所謂的真實的頻率何時會產生呢？

「它發生在當我們說出的話語是真實真誠的，而且我們自己完全相信這些話的時候。」

那，就祝福我們，都能夠發現自己是否待在真實的頻率之中，都能夠相信自己可以做真實的自己，也允許自己可以做真實的自己。AHO。

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