希塔療癒《量子跳躍 Quantum Jumping》Day 1 課程筆記。第一次體驗水晶旅行，也第一次理解量子跳躍與過往挖掘式探索最大的不同：不是從故事找到美德，而是直接朝著想成為的自己前進。

家人政治立場不同，還有辦法好好溝通嗎？一次家族 LINE 群組裡關於大罷免的對話，讓我重新思考政治分歧、世代差異與彼此理解的可能。

家族業力不一定來自神秘力量，也可能來自一代一代的示範與複製。我們如何學習愛人、面對衝突、經營關係，往往都來自成長過程看見的模式。而改變，也可能從創造新的示範開始。

送別實習生時，一句「Mimi 是我想成為的大人」，讓我重新思考什麼是好的主管、好的榜樣，以及我們能否透過活出自己，成為下一代的養分與示範。

看完《八月，在我家》後，我忍不住思考：為什麼許多台灣家庭明明彼此相愛，卻又那麼容易彼此傷害？從群體文化、情緒表達、威權教育到代際創傷，談華人家庭中的情緒勒索與改變的可能。

重新翻出高中時期熱愛的凱西小卡，才發現那些有些稚嫩的句子，其實是青春期理解自己的開端。從「Name it to tame it」談情緒表達、青春期感受與自我梳理。

為什麼「助人是幸福的」這句話，會讓人感到隱隱不舒服？從捷運廣播與阿里山標語的對比，談語言中的價值預設、控制感，以及「替他人定義幸福」這件事。

該怎麼說明這種感覺呢？ 簡單來說，就是深深的感謝吧—— 感謝造物主安排這樣的肯定， 也感謝遇見 Maya 這樣充滿鼓勵與支持的導師。 👣 繼上次的〈基礎 DNA〉， 〈進階 DNA〉也收到 Maya 的邀請來當助教。 線下與課的這一次， 一樣又是得到的比付出的更多； 雖然才上完第一天， 忍不住要來分享今天的收穫。 👣 午餐的時候跟同學們閒聊： 大家都是怎麼認識到希塔療癒的呢？ 結果來自馬來西亞的同學說： 其實原本是想要報「咪在路上」的課， 因為朋友基於我的文章推薦給她， 但因為怎麼都找不到課程資訊， 所以就報名了本來也是考慮範圍的 Maya。 後來因為我也用課後合照寫了一篇文章， 同學的朋友看到，同學才知道， 原來那位線上的助教就是我 ——而今天，我們很神奇地實體碰面了， 然後我很剛好地，在吃飯的時候問了這一題。 👣 怎麼說呢。 一方面，可以說這位同學很厲害， 一口氣把兩個想要的導師都顯化出來了（笑）。 但另一方面，並沒有覺得損失了還是怎的， 因為，一切真的都是最好的安排。 甚至，反而是很感激造物主， 在這個還算穩定、 但嚴格來說還是有一些

為什麼有人選擇持續自我揭露與書寫？從「暴露狂」這個形容出發，談創作、成長與「在路上」的生活方式，以及如何在流量之外，找到持續寫下去的意義。

為什麼我們常常想改變，卻又反覆回到原來的狀態？從《怪醫豪斯》的角色成長，看見療癒與改變的真實樣貌：不是瞬間頓悟，而是一次次願意面對與選擇。

維納斯（Venus）與阿芙蘿黛蒂（Aphrodite）只代表愛與美嗎？從蘇美女神 Inanna 的原型出發，解析女神同時擁有愛與戰的能量，以及知識如何影響我們的直覺解讀與靈性通道。

中文常用「曖昧」與「交往」來描述關係，但英文的 dating 有更多區別：going out、seeing、going steady、in a relationship。從語言的 distinction，看見關係探索的不同階段與選擇。

當一個群體或政黨出現錯誤時，真正關鍵的不在於是否犯錯，而在於如何回應與修正。從「老鼠屎壞了一鍋粥」的比喻，重新思考我們如何判斷政治與公共事件。

為什麼有些人總是能讓他人願意配合？關鍵不在技巧，而在是否真正為對方著想。從公關工作到生活案例，帶你看見「為他人著想」如何比 win-win 更有力量。

捷克棒球隊多數球員都有自己的職業身份：醫師、消防員、工程師。從 Team Czech 的故事，看見另一種夢想的可能：熱愛不一定要 All-in，斜槓也能站上國際舞台。

為什麼我們常常明知道需要改變，卻做不到？從小猴子 Panchi 的故事出發，談信念、情緒模式與行動之間的關係，以及自我探索與生命教練如何帶來真正的轉化。

聽到小猴子 Panchi（Punch）交到朋友了，真心為牠高興——同時也忍不住想：小猴子，你真棒。 因為，Panchi 做了一個超級無極優秀的示範： 療癒和成長有時看起來像奇蹟， 但真正的奇蹟其實來自於—— 一次又一次地調整心態、採取行動、保持希望。 ❖ 小猴子 Panchi 的故事 最一開始，它是個被遺棄、只有猩猩玩偶陪伴的小孤兒。 因為沒有學習到最初的社交技能，Panchi 起初在群體中焦慮且孤立，不知如何建立連結——初始的嘗試，也多次被用力打回。 Panchi「被欺負」後奔回玩偶身邊尋求慰藉的畫面，不知道惹哭多少人。 但牠沒有放棄，沒有因此就徹底縮回玩偶身後。牠持續嘗試跟同伴接觸——約摸一個月的時間，牠慢慢收穫愈來愈多正面的互動：互相理毛、一起玩耍、獲得擁抱。 ❖ Panchi 故事之所以引起轟動，是因為全球範圍內，許許多多的人都忍不住投射了 ——投射了自己經歷過的失去、被拒絕以及孤獨與悲傷。 一方面，一隻小猴子能夠擁有這樣的心理素質，覺得實在是了不得； 但另一方面，也忍不住想，其實，對於身為萬物之靈的人類，大概得再難上個幾倍吧？ ❖

生命教練式管理如何提升團隊成熟度與協作效率？從實戰經驗與團隊回饋出發，看情緒教育如何成為組織投資，而不只是福利政策。

當 AI 逐漸成為「標準答案」，它學到的其實是人類文明的集體潛意識。這篇文章從 AI 訓練、垃圾進垃圾出，到「誰願意判斷什麼是好的思考」，反思人類在 AI 時代的責任。

從「假公濟私」這個原本帶負面意味的詞出發，我重新定義工作裡的幸福：在真心把公事做好之餘，讓 shared care 與 personal care 有重疊，於是工作開始有了意義，也更靠近 ikigai。