Discover Your Algorithm｜從希塔療癒看見人生的潛意識演算法
- Mimi Wei-Ting
- 1月18日
- 讀畢需時 3 分鐘
（原文發佈於：2025 年 3 月）
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今天上完了希塔的課前課【 發現你的演算法 Discover Your Algorithm 】。
明明每個同學都是線上參與，我知道後糾結到了隔天，不知為何還是決定要去上實體——明明早上九點的課對不擅長早起的我來說，很自然應該是會想要在家線上上課的。
大概課前、課間休息、與課後與 Maya看世界 的那一些簡單的閒聊，就是意義的本身吧。
◼學習一堂可能會教授的課
決定要上這堂課是在決定要上基礎四階導師班之後（雖然還沒報名），然後發現基礎四階導師班上完沒多久正好也有演算法的導師班。
雖然想得有點多，大概也算是想得有點早，但覺得，似乎，可能，教這堂課，和生命教練的分享一樣，是這個階段的我可以、也該做的事。
雖然每個人每個階段需要的東西都不一樣，但靈性門檻低一些的知識與內容，確實是有很大的需求的啊。能幫助大家稍微地往身心靈的方向跨出一小步，私以為，應該是我力所能及的、也算是我擅長的、吧（笑）。
◼我們看到的世界，早就被潛意識過濾過
「潛意識每秒過濾和移動大約 1100 萬條資訊。在這些數以百萬計的資訊中，大約有 50 個資訊是由我們定義為你的有意識的思想發送和分類的。」
翻譯有點卡。讓我順一下：
「潛意識每秒過濾和處理大約 1100 萬條資訊。在數以百萬計的資訊中，大約只有 50 個資訊會被我們定義為『自我』的意識傳送並分類。」
很驚人的數字呢。所以，真的，除了是我們如何看到這些和那些（詮釋方式），我們的濾鏡在更早之前，就已經先決定了我們會看到的是這些還是那些。
◼戰或逃模式，如何讓我們不斷重複舊人生
我也很喜歡圖片的練習（圖片先 zoom 到很近，大家一起猜到底是什麼，逐步 zoom out 的過程，大家真的能夠「看見／看懂全貌」），很具體很第一手地體驗到了所謂的「更高視角」是什麼意思。
而大腦在戰或逃的生存狀態時，只會想要找最短路徑離開當前的生存危機——這個說明方式，很簡明地摘要了為什麼我們會不斷重複舊模式，為什麼我們會不斷吸引類似能量的人。
沒別的，就只是因為已知比未知容易（笑）。
◼看見自己的演算法，是調整人生的第一步
透過練習去看見自己在不同情境容易自動出現的演算法（或說程式，或說應對模式），也挺有趣的。
「不要上七～」Maya 的提醒其實很逗趣：就是要看我們在自然狀態下的自動反應呀～
然而後面連接 creator 去看還能有什麼其他的方式，以及嘗試去理解同學的演算法，也是很有意思的練習。
簡言之的三個小心得：
一、蠻力處理沒有不好
不一定都要是最聰明最有效的方式，如果現在力氣不足只能先解決眼前的，那也很好
二、允許自己貪婪以及拉高標準
相信宇宙的隨機雖然很好，但我們也可以更主動並且要更多啊
三、過猶不及
原來，在超越了某些舊有習氣之後，在學習了相對的新習氣之後，是要學習如何允許並且更好地運用那些舊的習氣啊（因為沒有二元自然舊習氣也沒有不好）（再次想起馬大姐，以及我在想要呼喚、暫名小瑪的年輕版）
◼被打趴之後，依然相信自己會好起來
前段時間延續到現在的這一波，大家都辛苦了。「地球在揚升」，Maya 說，所以大家很多過去的舊的低頻的東西都跑了出來。「其實不是在被拉低，而是也在升高」，Maya 補充道。
練習時一個同學問我和另一位，如何能夠穿越之前的困境。我們兩個異口同聲地說出「被打趴」（笑）。
雖然因為時間到沒有說完，但我猜我們都想說的是：也是被打趴在地上攤死過才慢慢起身的，也是被打趴過好幾次所以才更知道怎麼慢慢起身的。
但比較早接觸過身心靈的人大抵有的優勢，在於經歷過這樣的起伏幾次，即使當下萬念俱灰，至少還能夠相信「自己會好起來的」（雖然過程真的是很靠杯）。
當我們能夠一點一點地發現並且調整自己的演算法／看待並且應對世界與自己的方式，我們就都更能夠相信自己並且相信宇宙的。
祝福每一位在路上的孩子，祝福我們都能持續相信，即使是被打趴在深深谷底厭世的時候。AHO。
◼後記
上完課後，按照宇宙的任務規劃，也乖乖地備課開課了～
◼延伸閱讀
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