當你因為發聲而焦慮：從內在挖掘，看見真正的恐懼｜希塔挖掘筆記

為什麼在發聲之前，我感到強烈焦慮？

在發出上一篇回應希塔療癒風波的文章前，感覺到一種滿大的焦慮感。

合理——特別是在〈毒蘋果・爛蘋果〉那篇意外成為爆文，並且引來許多尖銳留言之後。

但還是覺得事情可能不單純（笑）。所以在發出之前，速速給自己一點時間靜坐加挖掘。

進入那個焦慮的感覺往下探索，第一個接收到的，是一種歇斯底里的尖叫聲——

聲嘶力竭地拉著長音，一直不斷反覆哭叫的那種。

感覺，這是一位先生被抓走的太太。

時代不甚確定，有一點像是民初碟對碟的那種氛圍。

總而言之，先生是做了「他認為正確的事情」，爾後被當權者抓走。

太太是很愛先生的，但也很埋怨先生，不理解為什麼要這樣出頭。

先生被抓走後，太太覺得別人都在指指點點，躲躲藏藏畏畏縮縮地過了一聲，最終孤單落寞地死去。

問源頭，這段經驗是想讓我學習什麼：

原來這有點像是靈魂第一次（？）看見，「因為大是大非而行動」的力量。而這原本可以是自己的種子，讓這股力量在自己身上發芽生根。

一陣自己也記不太清楚的清理和下載後：

太太變得能夠認同與支持先生。

先生還是被抓走，也還是因此死去，

但太太在那之後，依然繼續宣傳先生的理念。

最後，在臨終前，很以爸爸為榮的兒子陪在身邊，她沒有遺憾地結束這一生。

結束後人冷靜穩定許多。也終於把文章發佈出去。

但其實文章發出後的一兩天，還是有一些起伏

——也就只是這樣吧：不是追求瞬間就從 A 變成 B，而是讓你更能夠採取不同的行動，也更容易在動搖中回穩。

是一種看起來沒有那麼神奇，但其實仔細想想，就已經是奇蹟的奇蹟（笑）。

然後過了幾天，突然發現，

看到其他相反觀點的文章，心裡的揪感明顯變少了，

本來還在思考要怎麼回覆的留言，突然也覺得其實沒有必要了。

然後看著因為文章，呈現走一步退兩步地不斷波動的粉專追蹤人數，

也能對自己說：嗯，其實這樣很好——我們都在調整與改變自己所處的能量場。

要說完完全全就沒有任何動搖和不穩定了嗎？

我可能也無法篤定地這麼說。

但那本就不是重點——重點是，當我行動遇到阻礙，這個工具幫助我看見並且前進，然後我願意在生活中持續鼓勵自己前進。

我想，就只是如此吧。

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