也沒有一定要現在做些什麼｜要不要看，從來不是義務
- Mimi Wei-Ting
- 1月26日
- 讀畢需時 4 分鐘
一個我三番兩次 offer 生命教練的朋友，在我再次 offer 的時候，說道，其實她知道如要往下探究，很可能會觸碰到親子關係議題，而她非常非常非常不想去看。
我頓了一下，回道，「其實也沒有一定要現在做些什麼。」
我再咀嚼了一下，嗯，真的是。
「我們本來就可以為自己的人生做出各種選擇，」我說。
「現在知道有個鐵球鏈在腳上，知道它會沈重會拖慢腳步，但想要先接受這個情況往前也沒有不可以，只是如果有機會解開，那腳步勢必會輕盈許多。但現在覺得還沒準備好直接處理也沒關係，透過處理眼前的另一件事，說不定，也會是一種改變的契機。」
選擇你的難
很喜歡之前看到的一篇網路貼文：選擇你的難。
世上有很多兩難，但人生，從這個角度來看，就是在於選擇你的難。而不論是哪一種選擇，都沒有對錯，有的只有，我們究竟希望此時此刻自己的人生帶來什麼、送走什麼。
而此時此刻的選擇，只是此時此刻。
只要和此時此刻的自己取得共識即可，知道自己是為了什麼去換什麼即可。只是別忘了，每個明天，都可以再次問問自己：今天，我們想要怎麼選呢？
每個選擇都有每個選擇的成本和後果，而我們願意承擔什麼要為自己選擇什麼呢？
「婚姻難，離婚難。選擇你的難。
肥胖難，維持身材難。選擇你的難。
負債難，保持財務紀律難。選擇你的難。
溝通難，不溝通難。選擇你的難。
生命從來就不簡單，永遠都會有困難，
但我們可以選擇自己的難。請有智慧地選擇。」
現在不處理，也是一種選擇
這也讓我想起三年前的那篇〈To see or Not to see〉。
雖然這兩個朋友的狀態不百分之百一樣，但我想要表達的意思算是滿一致的：
「其實要看還是不要看，這才是問題。因為當我們有這種疑惑的時候，當我們有這種隱隱的騷動和不安和不滿足的時候，其實我們已經感覺到那個『什麼』的存在了，其實已經知道那個『什麼』是一個癥結點了。在這種時候，其實所謂的不看，真的比較像是用手遮臉但卻又露出了一個縫，一種想看不敢看但其實又在偷看，其實並不是真的看不見，有的人甚至並不是真的不知道那是什麼。而在這種時候，其實要做的決定很簡單：要去看，還是不去看。」
「而和自己工作是一輩子的事情啊，沒有人規定一定要做到什麼地步才叫做標準才叫做正確，即使看不到看不清楚看很久或是看不懂（笑），都只是過程而已。而也沒有人規定一次就要把所有東西都看光光呀，沒有規定沒看到什麼程度就不達標，一次一點，前進幾步退幾步再進幾步，看一陣子逃避一陣子再看一陣子，都沒有關係也都很好。看的本身也是一種練習，看的本身是為了自己，而所有練習都是需要反覆需要時間，所有為了自己的行為，都需要找到最合適自己的步調和方式。」
沒有繞路，一切都只是路上的風景
而今天的 #偽開箱真抽牌，是想著這位朋友抽的，結果訊息真的是對於眼前的這「另一件事」再貼切不過的描述和提醒（自己都驚到了的貼切、笑）。
嗯啊，是了，所以訊息和提示和契機真真有百百種啊，沒有一定只有哪種方法是好的是對的，只要相信自己相信宇宙，相信改變與成長會用最高最理想的方式到來——所以沒有一定要現在做些什麼，但只要保持開放的心，保持覺察，保持向前的腳步，保持重新選擇的彈性，沒有所謂的繞路，一切都只是路上的風景。
謝謝宇宙這個溫柔的提醒，把宇宙的溫柔也分享給大家。
你與自己的對話
在這個過程中，與自己對話是非常重要的。每當我感到困惑或不安時，我會靜下心來，問自己一些問題。這些問題可能是：「我現在的感受是什麼？」或是「我希望未來的自己是什麼樣子？」這樣的對話幫助我更清晰地了解自己的內心需求。
有時候，我們需要給自己一些空間，去感受那些不安與疑惑。這些情緒並不是壞事，它們是我們內心的聲音，提醒我們去探索更深層的自我。當我開始接受這些情緒時，反而能夠更輕鬆地面對接下來的挑戰。
逐步探索自我
自我探索是一個逐步的過程。這就像是在一個迷宮中行走，有時候我們會迷路，但這並不代表我們不能找到出口。每一步都在引導我們更接近真實的自己。
我常常提醒自己，這是一個旅程，而不是一個目的地。每一次的反思，每一次的選擇，都是我成長的一部分。即使在迷茫的時刻，我也要相信，這一切都是為了讓我變得更強大。
延伸閱讀
理解關係是一面鏡子，讓我們看見自己
而當你開始想要面對自己、看懂自己的時候，這些都可以是開始的好方法：
在這條路上，讓我們一起陪伴彼此，理解自己，轉化限制性信念，活出更真實、更自由的自己。
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