好好過生活，就是在修行：我所理解的「紅塵修心」

Mimi Wei-Ting
6月30日
讀畢需時 4 分鐘

（原文發佈於：2021 年 5 月）

=========

雖然不知道第一次看到這個表達法是什麼時候，但讓我開始有印象的是《我當道士的那些年》

（順便不負責推個坑，這是中國的奇幻網路小說，有出版成冊，也是我近年很喜歡的作品。很多讓人非常容易喜愛的角色，世界觀與人性的描述包括大是大非也包括小情小愛，很多片段其實滿有感觸的，只是爆長，入坑前請要有心理準備、笑）：

「唯本心，是非分明。不受外物干扰，不受感情牵绊，不沾因果，不担罪孽。」

「在世间有一大善，就是克己。不仅克己身，己性，更要克己言。修者苦，苦在一个克字，在心态上的自然，在行为的克制，更是难以办到。所以，正果难寻，只求一世无愧于心。」

「俗世的人心，就像一杯黄河水。一个玻璃杯去盛起一杯黄河水，那总是浑浊的。那浑浊是恶、是私、是纠缠与不甘、是不放与执着。修心是炼，忍受各种割断与不甘的炼。但修心也是沉，沉淀下来那些繁复于内心的最深处，再慢慢炼化。就好比一杯浑浊之水经过沉淀，也就成了清水，已经和泥沙分离了。缓缓倒出来，泥沙就可以抛却了。」

紅塵修心：好好過生活，就是修行

紅塵修心。來這一遭到底是要幹什麼的呢？有各種不同的說法和詮釋方式。

我還是喜歡來玩來體驗來學習這個觀點。

而之所以會選擇這個世界來玩來體驗來學習，想必也是這個世界有他獨特的挑戰可以練習獲得獨特的禮物吧。

順著這個邏輯，好好地過生活就是在修行，這些打滾這些挫折這些困難這些情緒正是課題。

顛倒夢想。

其實這好像不是真正佛學解釋的定義，也不記得是在哪裡看到的甚至不確定那篇文章是不是在說顛倒夢想，但目前還滿影響我對這四個字的理解。

大概意思是：我們透過恐懼學到真正勇敢，透過自卑學到真正的自信，透過嫉妒學到真正的自我價值，透過這些顛倒的的習題，我們獲得珍貴的禮物。

真正的修行，在每天的生活裡

好好地過生活就是在修行。這個想法雖然不是新的，但工作這幾個月倒也是有了新的小小體會。最明顯是在每天的靜坐上。

雖然之前也經歷過在有全職工作的情況下每天靜坐，當然也因為靜坐而能夠比較平靜或是釐出一些新的東西，但可能是因為經歷了去年很長一段幸福的空白吧。

一來是好幾個月沒有工作，沒有職場帶來的阿雜，二來因為封城，大幅降低了與人接觸的比例，所以可以花很多時間在靜坐、帶靜坐、看書寫文章、畫畫和不同的練習上，可以花很多時間在自己身上。雖然中間也是會有壓力有波折有動盪，但相對是段相對很平靜的時空。

所以去年12月開始工作，突然進入忙碌進入各種新的關係之中，很快地就感覺到不同。

一開始 onboard 還沒有那麼明顯，漸漸地工作量增加，要處理的事情愈來愈多愈來愈趕，台南台北兩邊跑，工作之餘忙著生命教練的東西以及粉專部落格，還有家人大衛的不同需求，擠著時間馬不停蹄，愈來愈常感覺得到忙碌本身衍生的焦躁感，而每天的靜坐也愈來愈可以感覺得到，這短短的半個小時是如何把自己拉回來一些，平靜一些，安定一些，沈穩一些。

某種程度上來說，有點難以想像，沒有靜坐這樣的練習，自己會累積多少奇怪的東西會走歪到哪裡去。

紅塵修心。好好地過生活就是在修行。