〈造物主與我 導師班〉Day 1：龐大的靈魂無法完整放入三維身體
- Mimi Wei-Ting
- 3天前
- 讀畢需時 3 分鐘
（原文發布於：2025 年 8 月）
這是我在〈造物主與我 導師班〉第一天的課堂紀錄與內在整理。
這堂課談的不是技巧，而是如何以溫柔與善意，陪伴靈魂完整地活在人世。 =========
Vianna 開頭一直強調：
🎯 The only way to teach this class = BE VERY KIND.
教這堂課唯一的方法 = 要非常善良。
當下聽只覺得非常合理，雖然現在用頭腦回想，不大確定邏輯是什麼（笑）。
🪬 龐大的靈魂與三維身體
在介紹到高我時，Vianna 用了一個比喻。她拿著一個保溫杯，把指尖放到杯裡，說：
🎯 龐大的靈魂無法完整放入三維身體
這裡原意是要說明，正是因此，所以會有高我協助我們跟靈魂保持連結。
但這個畫面，跟上週課中在「誓言誓約」挖掘時的感受，出奇相似。
有一種奇妙的、姑且說是「被證實」的感覺。
誓言、學習與人生體驗：原來答應的是自己
特別是，它肯定了我後續的視角／觀點轉換：
🎯 所以搞不好根本不是「協助他人體驗快樂」的誓約，
搞不好從頭到尾答應的都是自己
——答應自己要來體驗人世酸甜苦辣，
體驗在無明之中記起自己，找到快樂
（再順便把我的體驗 open book 給其他人看 👀）。
其實好像都是這幾年逐漸理解與稍微感覺到的東西，
但這樣被串起來，相當有意思
（雖然發現跟更完整活出來還是兩件事、笑）。
🪬 導師班挖掘練習：從日常小事看見深層信念
今天的配對挖掘練習，決定就用「今日小事的餘味」為主題。
其實也是老題目，其實也不算非常強烈，
但還是有些阿雜以及有些過不去這點，感覺依然值得探究。
在意料之中的挖掘路徑上，看見意料之外的幾個點：
🎯 原來我是刻意想留著能量鉤子，用連結幫對方做功課（不能直接改變對方，但我可以透過自己成長再 pass 學習的概念）
🎯 原來跟與群體對和諧與角色的期待有關，也跟失去歸屬的恐懼有關（這點之前沒有意識到）
🎯 原來並沒有特別想要斬斷所有情緣成為出世的修行者，原來更 prefer 入世地體驗人生酸甜苦辣（這點就接回了上週的視角／觀點轉換）
🪬 不是為了療癒而療癒：把希塔放回日常
Vianna、Josh & Raena、Brandy 都有提到，對他們來說，自我挖掘幾乎是天天都在做。但很可能 5-10 分鐘就可以了。
這樣說來，其實一樣就是日常的自我覺察
❓哪裡感覺不大對、有情緒產生❓哪裏感覺沒有百分之百做自己
然後除了接受和消化情緒
❓為什麼會有這些感覺❓這些情緒想要說些什麼
再加上一點希塔 style 的追根究底
❓第一次是什麼時候❓有什麼好處❓想要學習什麼美德
第一天的整合：靈性不是逃離人生，而是走進人生
再換個角度來說：
✨ 不需要龐大濃稠的痛苦卡點才「值得動用」希塔挖掘
✨ 身心靈方法本就該落實於日常，其實很簡單，其實很自然
好啦。如此這般，基礎四階終於上到剩下最後一天了。最後一天宇宙會給什麼禮物呢？我們靜待開箱～
🪬 延伸閱讀
造物主與我 導師班 上課全筆記
什麼是希塔療癒
我的在路上與暴露逛哲學
I present to you "me" - https://www.miontheway.com/post/i-present-to-you-me
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