〈舉起鏡子：成為自己的生命教練〉｜真正的改變，往往從終於看懂自己開始
- Mimi Wei-Ting
- 5天前
- 讀畢需時 2 分鐘
〈舉起鏡子：成為自己的生命教練〉，這個全人式生命教練概念分享工作坊，究竟在上些什麼？能夠收穫什麼？
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「成為八歲的自己會崇拜的大人」
前陣子看到谷愛凌的訪談，她那一句「成為八歲的自己會崇拜的大人」真的滿觸動我的。
“I get to become, every day, the kind of person that me at age eight would revere.”（我每天都有機會，成為八歲時的自己會崇拜的大人。）
而也如她所說，我們確實可以控制自己如何思考，決定自己要成為怎樣的人——
但如果連現在的自己都還沒看懂，我們其實很難真的知道，自己想成為什麼樣的人。
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好好地搞懂自己：
既不委屈自己、能夠誠實面對自己的感覺，
也不縱容自己、不容許自己沉溺地當受害者。
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為什麼我們總是努力了，卻仍無法創造想要的結果？
但我們會覺得困住，覺得無力，其實常常不是無所作為，而是該做的都做了，卻無法創造想要的結果。
這個時候，我們能做的，就是來好好搞懂自己，來搞懂自己是如何看待世界、看待他人、看待自己—— 用「語言」、「身體」、「情緒」這三大面向來切入。
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真正的改變，常常從「終於看懂自己」開始
這個工作坊是將之前九個月的全人式生命教練課程，濃縮成三堂線上課，讓我們理解：
我們的語言、身體、情緒會互相連動，
看見自己一直在用某些模式面對人生，
也理解到，原來真的可以透過練習不擅長的模式，來撬動整個人生。
看懂自己，未必會讓人生立刻改變，
但很多改變，都是從「終於看懂」開始的。
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我不知道八歲的我會不會崇拜現在的我，但一直努力誠實面對自己、看懂自己的我，覺得我可以直直地看著八歲的自己，說我們成為了自己不會討厭的大人。
❣️ 報名與課程詳情如下——如果時間不符合，也歡迎約課：
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❣️ 也歡迎企業約課，安排團隊專班
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