說出口的意義｜語言的力量與自我覺察的練習

近期在思考一件事。因為還在靜待發展中，所以重點不是要講這件事（笑）。但雖然還不知道後續會如何發展，還是很想先來說說這一點：

「把話說出口是有意義的。」

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指的不是跟別人表達自己的意見／想法／情緒、要維護界線、允許自己發聲的那種說出口。

而是把自己和自己對話時出現過的觀點和想法，具體透過語言，來分享給他人的這種說出口。

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again，先不去細說事兒究竟是什麼事兒，但我在週末一邊埋頭做網站時，一邊在腦袋的後面（back of my mind）讓思緒自己流動兼梳理——

想著想著，我大抵暗自就做了某個決定，然後隔一兩天，便採取了一個小小的行動。

到這邊都還只是覺得，嗯，自然而然，或說合理，因為我有這樣的想法所以做這樣的決定所以採取了這樣的行動。

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做了那個決定之後，其實也感受到如果要往那邊去，其實自己還是有慌的，有焦慮的，有代代相傳的恐懼的。

但因為大致還算是滿明確地做了決定，所以還算可以平靜地，讓自己一邊感受情緒和稍微忍不住滴淚，但也一邊和自己說「沒關係」。

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但一直是到再隔一兩天，和友人提及這件事，提及因為我是這麼想的，所以打算這麼做——

一直到這個想法具體變成話語，真實地被我說出來，我才意識到：

「啊，這也太有道理了。如果是這樣，那我其實也沒有別的選擇啊？我當然得要這麼做、只能這麼做啊？」

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那個想法具體是這樣的：

當我寫了那麼多貼文，努力和大家分享，該誠實面對自己和自己的感覺，該基於自己的喜歡／快樂與否，來為自己做出各種新的選擇

——我不能自己都不這樣做啊

——我不能不聽我自己的話啊

不然，我有什麼資格（有什麼臉）去希望別人能聽我的話呢？

更糟的是，不然我這五年來花了那麼多時間心力寫下的，都是屁話嗎？

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但最有趣的地方在於，當這個想法只在我頭腦裡的時候，當然也很有道理，不然也無法讓我做出初步的那個決定。

但一直要到我真的說出口，真的把這個想法分享給另一個人的時候，我才真正感覺到，它究竟多有道理，究竟多有力量。

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不知道該怎麼更具體地形容這種神奇的感覺。

從某個角度來說，好像也是種很三界的體驗

——某種落地，某種進入現實，某種具象化。

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或許這就是語言的力量吧。

它讓原本在心裡的東西，被世界聽見，也被自己聽見

——當話語從我嘴裡流出，我就真正成爲那個願意實踐它的人。

原來，有時不是想通之後才說出口，而是說出口的那一刻，才真正想通。

嗯。雖然依然在靜待後續發展，也還不確定這條路會通往哪裡。但我知道，這句話說出口的那一刻——有什麼東西，真的開始動了～

說出口的意義：「我不能不聽自己的話啊」