一篇從 2008 年到今日的自我對話：如何不長歪地好好變老？透過誠實檢視、價值觀更新與內在練習，記錄對「成為有格調的老太婆」這個願望的理解與修行。

人生像一場大型即興戲劇：劇本大綱與角色設定或許早已寫好，但劇情與結局始終是活的。本篇從宿命論、靈魂計畫到即興戲劇經驗，重新思考命運、選擇與自我改變的可能性。我們都是演員、導演，也是編劇。

「因為我在這裡，所以想讓世界變得更美好。」一篇談使命宣言、願景與自我價值感的文章。如何用一句語言成為內在定錨，帶我們走向更清晰的自己。

一部看似輕鬆卻深刻的影集：《The Good Place 良善之地》。本文分享四季觀後感，從靈性視角、哲學思辨到人生意義，一起探索什麼是一個「好人」，以及死後世界的可能性。

這篇是寫在一場重大公民事件結果不如預期之後，以「玄學組」的角度，從顯化、愛與恐懼、集體意識與共業來理解正在發生的一切。我們談的不只是政治立場，而是：當現實與期待落差很大時，我們如何帶著臣服與愛，繼續各司其職、盡己所能，並相信集體意識終究會走向更好的未來。

在職場實際運用靈性學習的例子

有時我們怕的不是虧損，而是怕「自己看錯」——怕那個以為懂的自己不再可靠。或許豐盛的練習，就是從允許自己偶爾成為白痴開始。

「What Would xxx Do」，第一次親自體會「榜樣」的意義。不是模仿，而是提醒：我也有能力，去做出那樣的選擇。

有時候，不是想通之後才說出口，而是說出口的那一刻，才真正想通。這篇文章談的是語言的力量——當我們願意把內在的想法說出口，不只是表達，更是一種自我覺察的練習與落地的勇氣。

在〈地球百子〉裡，每個人都說「為了我的族群」。 而我們也常在現實中，用「你們／我們／他們」的語言區分彼此。 這篇文章談的是：如何從對立的思考方式，轉向「包括他們的我們」—— 一種更高層次的意識練習，也是一種真正創造改變的開始。

我們都以為身為同一種動物，看到與聽到的世界應該一致。 但其實，生理上的差異，讓每個人都活在各自的平行宇宙裡。 才能，或許正是這種細微差別的延伸：感官的敏銳、覺察的層次、靈魂的設計。 理解這點，也就更能溫柔地看待自己與他人。

“I wish you what you deserve.” 中文英文都一樣，deserve／應得的，可以是成功，也可以是報應。這篇談的是，讓這句話，成為我們在黑暗面前的出口：練習如何用理解與愛，化解內心的憤怒與對立，讓祝福重新成為力量。

有時候希望不是燦爛的，而是靜靜存在的。當一個人覺得累了、放下了，會有另一個人接過光。這場接力賽沒有起點也沒有終點，只要我們還願意相信與前行，世界就還有希望。

我們都曾迷路，也都曾試圖回頭。從神曲〈沒出息〉談人性與救贖——當良知還在、當光仍微弱閃爍，也就仍有被原諒與重生的可能。

as promised，如同答應自己的，長週末專心地在建構「咪在路上」的網站。 意識到：看似沒有太多進度的這五年，我累積了很多嗎？ 「ALL IN GOOD TIME. 一切都會在對的時候發生。」當我意識到原來我不是沒進度時，腦中飛出這一句。 要有量變，才有質變；要有累積，才有看見。

上週陪大衛去 IKEA，逛呀逛地偶遇這個冷水壺。一見鍾情地欣喜入手。 原來能買到讓自己滿意的東西，不在於完美的物件，而在於對自己的理解。IKEA 冷水壺，是我寫給自己的購物情書。