原來我一直在依照人生課題選課 學 希塔療癒 至今，共 5 年 23 堂課（另有 2 堂即將上映）。 認真回頭看，原來我真是依著人生的課題上課。 有時候真的不會知道，為什麼某堂課突然一直出現在眼前；有些課甚至原本完全無感，卻在某個時刻突然強烈地覺得：「就是它了。」 事後回頭看，總會發現，宇宙的（自己的、笑）安排真的都是有道理的 ——雖然中間，一樣不免俗地會有各種自我懷疑和不確定。 這是我的歷程。你的是／會是如何呢？ 👣 每一堂課，都在回答當時的人生問題 最一開始上完希塔療癒基礎四階課程（《基礎 DNA》、《進階 DNA》、《深度挖掘》、《造物主與我》），我真心覺得這套方法是個送禮自用兩相宜的好外掛： 外掛在於，可以很有效率地幫我們讀懂＆改寫潛意識（當然落實現實生活依然需要認真實踐）； 送禮自用在於，當然為了自己能夠離苦得樂是（或者說該是）學習這些工具與方法的最核心動力，但它正好也是一個很適合在行有餘力的時候，拿來分享與協助別人的好物。 總之，雖然也隱隱約約覺得，它滿可能是未來我會投入的方向，但並不覺得需要趕任何進度。 所以，當時四階上完後，複訊

和三十年老友聚會後的一個小小領悟：原來每個人的獨特性，不只是來自性格，而是來自長年把時間與心力投入在不同的事物上。關於最高興奮、自我探索，以及成為自己的過程。

從引導靜坐、生命教練到希塔療癒，回頭整理兩年多來的學習與轉折。關於巴夏的最高興奮公式、人生方向，以及為什麼有時候不執著於結果，反而能走出屬於自己的道路。

有些發現不是驚天動地，而是在某個平凡的聊天裡，突然認出自己早已走在路上。關於 Calling、使命感，以及原來我已經找到方向的一個瞬間。

看到 NVIDIA 的 Well-being Program Manager 職缺後，我再次確認：真正吸引我的不是某種職稱或身份，而是幫助人們更理解自己、更幸福地工作與生活。從員工福祉、組織文化到職涯探索的一次反思。

當成為自由工作者後，工作與生活的界線開始模糊。這篇文章從備課與寫作的日常經驗出發，重新思考「時間管理」、「自我照顧」與「我就是產品」的工作觀。

捷克棒球隊多數球員都有自己的職業身份：醫師、消防員、工程師。從 Team Czech 的故事，看見另一種夢想的可能：熱愛不一定要 All-in，斜槓也能站上國際舞台。

當我決定從辦公室白領身份畢業時，真正的理由其實很簡單：我有我更想要玩的遊戲。這篇文章用遊戲比喻，整理我如何辨別「做得到」與「做得出眾」、熱忱與才能，以及轉職時該問自己的關鍵問題。

在等待與反覆確認之後，終於迎來塵埃落定的一天。這是一段關於決定、懸而未決、不確定感，以及在身體與直覺中反覆校準心意的心情紀錄，也是一個走向下一個人生篇章的起點。

在面對人生重大決定時，去和菩薩請示，也看見自己在直覺與自我懷疑之間的拉扯。這是一段關於信任內在指引的靈性記錄。

當我們轉職、斜槓、走向身心靈或創業，是在奔向熱愛，還是只是在逃離痛苦？這篇從餐飲與療癒產業的觀察，談「使命」與「最高興奮」真正的差別。

從心理系到美甲師、從生命教練到管理職，這篇文章分享：學會理解自己與服務世界，不一定要走「全職療癒師」這一條路。用多元角色，走出屬於你的使命之路。

很多人渴望成為「特別的存在」，卻誤以為必須與眾不同。本文從心理學、群體壓力與自我認同出發，重新理解特別的真正來源，以及如何安心地做自己。

從一次會議後的對話出發，反思才能、熱情與使命如何在輸入與輸出的循環中被辨識與練習。才能不是拿來比較，而是拿來活出來的。

意識到自己對於細膩描述內在狀態有著莫大熱誠。這篇文章，記錄創作、自我成長，以及願意攤開掙扎的原因。

在突然的職涯變動中，我重新面對「想把生命花在什麼上」的深層提問。從失業震盪、身心靈練習、宇宙投來的新機會，到真正聽見內在的聲音——這是一段關於重新選擇、探索意義與自我對話的路。

上完草藥營回到新加坡，我發現自己對於工作意義的不滿足再次浮現。在宇宙安排之下，順著最高興奮，開始帶靜坐、練習陪伴別人，並且發現原來自己很喜歡。這篇，紀錄了我如何在帶靜坐這件事上實踐最高興奮。

參與一場以理想未來為主題的引導靜坐後，意識到每種冥想風格都有其適口性。沒有絕對最好，只有最適合；我們也只能做自己真正喜歡的方式。這篇是關於冥想、喜好、療癒者風格與做自己的反思。

有時候，不是想通之後才說出口，而是說出口的那一刻，才真正想通。這篇文章談的是語言的力量——當我們願意把內在的想法說出口，不只是表達，更是一種自我覺察的練習與落地的勇氣。

我們都以為身為同一種動物，看到與聽到的世界應該一致。 但其實，生理上的差異，讓每個人都活在各自的平行宇宙裡。 才能，或許正是這種細微差別的延伸：感官的敏銳、覺察的層次、靈魂的設計。 理解這點，也就更能溫柔地看待自己與他人。