從《BlackBerry 黑莓機》看創辦人成長的代價：當公司擴張、角色轉換與現實壓力交織，失去是否不可避免？一篇關於創業、領導與人性轉變的深度觀察。

常識真的存在嗎？從文化背景、時代變化與語言模型來看，「常識」其實只是某個群體在某個時代形成的共識。你的常識，未必是我的常識。

可能是從川普第二次當選開始吧？我慢慢覺得： 這個世界，就是個大型電車難題。 ・ ・ ▣ 什麼是電車難題：在沒有正解時，我們如何選擇？ 電車難題（Trolley Problem）是一個經典倫理學思想實驗： 一輛失控的電車正朝五個人駛去，你若不作為，他們會被撞死；但你可以拉動拉桿讓電車轉向另一條軌道撞上另一個人——你是否應該為了救五人，而主動讓一人犧牲 電車難題還有許許多多的 variation（變體）： 不是拉動拉桿，而是把另一個人推下去 那「一個人」變成你認識的親友或伴侶 那「一個人」或是「五個人」是好人或壞人 甚至改為器官移植：五個病人需要器官，是否可以犧牲一個健康的人來拯救他們？ 這個難題常被用來討論「道德的界線」 ——對我來說，它就是在問： 在沒有正確答案的時候，我們身而為人，究竟該如何選擇？ ・ ・ ▣ 當政治與價值排序成為現實：我第一次真正感到矛盾 第一任的川普太癲狂，他當選時，我其實也覺得世界是不是要完蛋了。 但當他第二次當選，我的確忍不住想——即便他有如此多很「打咩」的地方，但基於他的某些國際外交政策，我其實是會支持他的。...

疫情期間被重新挖出的《America’s Next Top Model》，在覺醒時代的檢視下顯得刺眼。從 Tyra 的辯護到參賽者的反思，這不只是綜藝節目的爭議，而是一場關於時代盲點、平行論述與道歉意義的思考。

離職時的 farewell message，不只是人脈經營，更是一場心理上的身份轉換。關於好好道別、留下最後故事的真實體會。

年紀漸長後，我學會接受自己不一定被喜歡。關於誠實表達、情緒覺察，以及如何成為自己喜歡的大人。

「我原諒你」是一種語言行為中的宣告。它不是為對方開脫，而是為自己關閉怨恨、撤回無聲承諾，重新把注意力帶回人生。這是一個走向平靜的選擇。

選擇提出不同以往的請求，就是選擇成為一個不一樣的自己。這篇文章記錄一次歷時九個月才完成的請求與協作，也寫下改變如何從微小、真實的日常行動開始。

一個關於「親愛的我自己委員會」的比喻與練習。學習擁抱不同面向的自己，讓惴惴不安、自以為是、冷情不在乎的自己，都被看見、被接納，在對話與協作中，讓答案自然浮現。

一場同時身為解牌人與個案的神諭卡體驗，讓我看見宇宙共時性如何透過不同牌卡說出同一個訊息，也重新理解療癒真正的力量。

當你同時是下對上的部屬、上對下的主管，該如何回應不確定與糾結？這是一則寫給 team lead 的示範型領導提問與真實工作記錄。

在工作中遇到不確定或優先度不高的交辦時，如何誠實回應、保留溝通空間，同時成為團隊的示範？一則關於職場溝通與領導覺察的紀錄。

當你在衝突中說不出話，問題往往不在語言，而在內在的卡點。從《Language and the Pursuit of Happiness》出發，談困難對話背後的覺察。

當「幫助人」從責任變成修行的自然結果，拯救者角色也能被溫柔放下。這是一篇關於自我誠實、界線與關係轉化的反思。

從績效評核會議出發，分享教練式管理如何幫助主管在回饋、情緒與成長之間找到平衡，並建立信任、支持團隊前進。

從一句名言出發，反思無知、立場與對話的意義。當每個人都承認自己有所不知，也許我們才能放下對立，真正開始交流。

一篇意外在 thread 爆紅後的反思：當影響力真的出現，隨之而來的不只是掌聲，還有情緒、責任，以及如何在分歧中保持溝通的練習。

夢到伴侶死亡，卻在悲傷之中感到輕鬆。循著這股違和的感覺，我一路探索修行壓力、關係中的責任、女性內在劇本與自我要求，最後才明白：輕鬆不是來自他不在，而是我終於可以不用當「好人」。這篇是關於自我覺察、脫框與重新做自己的旅程。

vulnerability 並不代表脆弱，而是「擁有受傷的能力」。從字源、情緒盔甲、生命教練到在小琉球的身體體悟，這篇文章帶你重新理解脆弱的力量——如何在受傷的可能中，找回勇氣、自由與更深的自我連結。

在情緒化的政治內容充斥網路的時代，我們更需要保持清醒，不被刻意剪輯與煽動帶著走。這篇文章從近期直播主風潮談起，分享如何在紛亂中保持思辨、避免被操弄，也提供與立場不同的人對話的實用心法——讓討論回到建設性，讓台灣變得更好。