職場中的生命教練：讓管理者和被管理者都能更幸福

「管理者和被管理者都可以更幸福的」——這是我這一週寫完一整套「組織 x 教練」網頁後，最喜歡的一句話。

為什麼情緒教育與績效有關？

其實這些基本就是我自己的實戰經驗摘要，也是我很真心相信的事情：

🎯 員工的身心健康與情緒教育，與工作表現有絕對的關係。在組織中推動生命教練並不是福利政策，而是妥妥的組織投資。

因為——

🎯 真正影響績效的，不只是能力與策略，而是那些讓協作順利、運作高效的「成熟能力」。而成熟，不是性格，而是一組可以被練習的能力。

離開公司前，我邀請我的團隊夥伴給我這五年來共事的回饋，當作我的畢業禮物。收到的內容，讓我很感動。因為它們證明了——

當主管懂得運用生命教練的原則，團隊可以安心成長，主管也可以體會到當園丁的喜悅。

🪸 『有安全感之後，我更願意承擔，也更願意主動去面對問題。不只是把事情做好，也是讓自己慢慢學習成為一個更成熟的大人。』

🪸 『Mimi 是我過去沒有碰過的主管類型，進來社群這個團隊我才知道，原來管理也可以是這種氛圍和方式。』

🪸 『可以好好講話，沒有壓力、沒有包袱的說出自己的想法、提出意見，也不用擔心不懂發問會被譴責，讓我在這個團隊工作很幸福。』

後來我才理解，中階主管最大的挑戰之一，是面對自己的心魔。因為只有當你穩定，團隊才會穩定。

（這點，和療癒師清理自己，其實沒有差別。）

但生命教練並不只有主管適用。在職場中，更了解自己的身體、語言與情緒，知道如何調節與轉換，你就能更成熟地溝通、更有效地協作。

在擔任主管期間，我趁著一些不同的場合與機會，安排讓團隊夥伴都上了生命教練概念分享課《舉起鏡子》，作為我們協作時的重要共同語言和基礎。

🪸 『我比較能停下來看看自己正在發生什麼。跟夥伴溝通時，也比較能理解對方當下的情緒。某種程度上，這讓我在壓力或衝突裡，多了一些些穩定感。』

🪸 『因為學會了了解情緒產生的原因、行為發生的原因，讓我學會將一件事的前因後果作拆解，套用到工作上可以更有脈絡的將專案一個個拆細，對執行面來說更有邏輯與架構。』

🪸 『以前不會特別去注意，後來有時候會不經意想到（可能是開會也可能是閒聊的時候），我現在身體這個姿勢是不是因為當下的情緒反應，然後透過調整動作來讓自己情緒做變化。』

管理者和被管理者，其實都可以更幸福。幸福不是沒有壓力，而是在壓力裡，仍然能夠安心說話、承擔與成長。

成熟不是天生的性格，而是一種可以被練習的能力。這是我在這段旅程中學到的最重要的事情。

在這個過程中，我們不僅學會了如何成為更好的管理者，還學會了如何成為更好的自己。這是一段持續的旅程，我們都在路上，互相扶持，互相成長。希望所有在路上的孩子，都不再感到孤單，都能安心地走向自己。

最後，讓我們一起努力，讓生命教練成為我們的共同語言，讓每個人都能在這條路上找到屬於自己的幸福。

如何在組織中實踐生命教練式管理？

我的現場實踐