遇到「可惡的可憐人」｜別讓他人的痛苦，在你身上繼續蔓延

（原文發佈於：2024 年 9 月）

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當別人的痛苦滿出來，濺到我們身上

前兩天從火車站回家，因為大包小包以及不那麼熟悉的行李箱配件，搬行李上車的時候稍微慢了些。此時已經稍微可以感覺得到司機大哥心情顯然不是 spring young。

開出車站之後，他才慢慢地輸入地址，然後咕噥了一聲。沒聽清楚的我「啊」了一聲，結果他重覆道：「我排班這麼久，結果載到妳。」（我的目的地離火車站並沒有很遠）

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其實當時我確實累了，所以第一時間是有些火苗跑出來的。要嗆回去嗎？有什麼好說的呢？說完會怎樣呢？

最後我就只是沒有反應，然後拿起手機去做其他的事情。

不過與其說是吞忍，好像比較是「就算了」。一來是知道，情緒一部分是來自其他的事情。二來是，哎，不過也就是另外一個可憐之人（有可惡之處的可憐人、笑）。

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事後我在想，遇到這樣，因為生活有諸多不快樂，痛苦多到滿出自身，所以毒液飛濺到別人身上，遇到這樣可惡的可憐人的時候，到底該如何是好呢？

而這樣的人，在陌生人群中、在親近的人群中，其實都見得到他們的蹤跡。

其實是有無力感的，以及雖然理由各不相同，也是有憤怒感的。

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不論是認識的還是不認識的，如果自己的狀態尚佳，或許可以給予陪伴，給予寬慰，給予不同的觀點，或是運用自己的氣場，把平穩的／接地的感覺擴展出去，或是把智慧、勇氣、輕盈、喜悅拓展出去。

但要是自己的狀態不是那麼好，有些虛脫沒力了呢？就像那天在計程車上呢？

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後來我想：至少不要讓別人的痛苦，在我身上複製或是創造出更多的痛苦。我想至少可以努力做到這一點。

所以被毒液濺到就擦掉，被負能量沾到就讓它滑過。然後提醒自己：只是另外一個可憐人，只是因為痛苦多到滿出來。有些可惡，或許，但不要忘記其實也是可憐。

所以不一定要在意，不一定要掛記，也不一定需要反擊：

理解 ≠ 接住。

不反擊 ≠ 吞忍。

同理一個人的痛苦 ≠ 允許他的痛苦傷害我。

有時候可以做得更多，那很棒。但在能量有些不夠用的時候，我能做的，就是不要讓自己被對方的痛苦漩渦卷去，也不要被誘惑用反擊增加對方的痛苦。

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這或許算是一種「片葉不沾身」的概念？

雖然是個低標（「至少可以這麼做」），但覺得依然是個不錯的目標：

讓我們記得很多人都背著扛著抱著很多痛苦，能稍微理解他們或許也不願意，然後不讓他們的痛苦在自己身上複製或創造出更多痛苦，不讓痛苦繼續蔓延。

我想至少能這麼做就太好了吧。

關於「與惡共存」：

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