為什麼明知道卻做不到？（專業版）
- Mimi Wei-Ting
- 3月10日
- 讀畢需時 2 分鐘
小猴子 Panchi 的故事：一次次被推開，仍然再試一次
最近很多人被小猴子 Punch（Panchi）的故事打動。
牠被遺棄、被欺負、一次次被推開——卻沒有退回孤立，而是慢慢、反覆地，再嘗試一次。
療癒與成長，有時看起來像奇蹟。
但真正的奇蹟，其實來自於——
一次次調整心態、採取行動、保持希望。
為什麼我們常常「明知道卻做不到」？
Punch 的故事之所以引起共鳴，是因為我們都曾投射自己的經驗：失去、被拒絕、孤獨、挫敗。
而身為人類，我們比牠更「聰明」——
也更容易把每一次挫折變成一個自我定義的故事：
「我就是不夠好。」「我就是做不到。」「我就是沒人愛。」
於是，我們卡住了。
真正卡住我們的，往往是底層信念
在學習希塔療癒與生命教練的過程裡，我愈來愈清楚一件事：
很多時候，不是我們不願意改變。
而是有些信念與情緒模式，仍在無意識地牽動我們。
我們明知道需要改變，卻做不到——
往往不是意志力問題，而是底層信念仍未被看見。
那自我探索與療癒的意義是什麼？
對我而言，是「行動」。
當我們開始看見信念，
即使還沒有完全消融，也已經鬆動了一些。
那「一些」，就足夠讓我們採取不同的行動。
少動彈不得一點，少啞口無言一點，多一次嘗試。
理解之後，真正帶來轉化的是行動
在我被教導的教練工作中，最後一個環節會問：
「所以，接下來可以嘗試什麼？」
因為真正帶來轉化的，從來不是理解本身，
而是——理解之後的行動。
Punch 沒有因為被推開而定義自己。
牠只是，再試一次。
或許我們比牠複雜得多。
但本質上，轉化生命也只是同一件事：
在受傷之後，調整心態，
然後，再嘗試一次。
奇蹟，不一定是煙火般的突破。
有時只是——今天，比昨天多往前一步。
如果你也常有「明知道卻做不到」的困擾，
也許不是你不夠努力，而是有些信念仍未被看見。
若你願意，我很樂意陪你一起釐清與鬆動
——生命教練可以陪你更了解自己這個觀察者，拓展觀點，看見可能性
——希塔療癒可以陪你更深層地探索潛意識，鬆綁不同的底層信念
——也有多種成長課程，系統性地學習＆練習自我探索和覺察
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