【人生遊戲手札】（下）如果人生是一場遊戲：五個改變我人生的靈性觀點
- Mimi Wei-Ting
- 6月19日
- 讀畢需時 8 分鐘
（原文發佈於：2020 年 6 月）
【人生遊戲手札】如果上篇談的是我為什麼走進 New Age，那麼這篇想分享的，是一路以來最深刻影響我的五個核心觀點。我不認為它們是真理。但直到今天，它們依然是我理解人生、理解自己、面對痛苦時最常回到的座標。（人生遊戲手札上篇：我為什麼走進 New Age）
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我們都有選擇信念的自由。
而或許，只是或許，這些想法即使與你現在的信念不同或是沒有聽說過，但如果覺得好像有點道理或者這麼想似乎感覺也不錯，或許可以試試把它們當作「有可能」來看待，看看這樣的新觀點會讓你的生命產生什麼變化。
你的心智不是你
這個之前稍微分享過，可以參考〈所謂自由意志〉https://miaomixmi.pixnet.net/blog/post/351980536）。
簡單來說嘛，就是每個人的核心是我們的靈魂，是來自一個共同源頭的能量，不過我們來到這個世界之後，經歷體驗以及接受到的種種讓我們產生了各種想法和情緒，於是逐漸形成了一個「自己是誰」的心理形象，也叫做小我。
小我呢，或許可以當作一個角色來形容。
小我由心智的活動，也就是思維以及各種情緒和無意識的心理-情緒反應模式所組成，而我們入戲太深，因為這個小我感覺是如此的真實，想法和情緒是如此的切身，結果困在小我的喜怒哀樂以及遭遇當中，忘了小我其實並不是真正的自己，或說高我，或說本體。
小我也是會想要保護自己的，它並不想要我們發現其實這只是一個角色，所以它用盡所有方式，讓我們繼續去用不同的標籤認同這個身分，認同它的所有想法和情緒 —— 因為它相當害怕被消滅。
如果我的是錯的，那我就不復存在，如果我不夠好，我就不復存在，如果我失敗，我就不復存在；它也會透過緊抓住外在事物的方式證明自己的存在，我需要有權有勢有錢有房我才存在，我需要得到很多人的喜歡或是稱讚我才存在，我需要堅持對這些事情的這些看法我才存在。
但是，小我出於自我保護而產生的心智活動，這些你以為是來自自己的想法和情緒並不是真正的你。
當我們可以開始去觀察覺察小我在做什麼，就能夠慢慢發現小我的把戲，不再需要被想法和情緒帶著團團轉，然後一點一點地清掉小我設下的屏障，一點一點地回到感知到那個平靜快樂圓滿自在的本體。
人生是靈魂的一場遊戲
靈魂選擇了一個特定的角色設定以及劇本大綱來到這個世界，這些設定和大綱的目的正是要讓我們透過它們來突破自己，來進一步成長，讓我們重新理解到愛以及與萬物一體。
如果有看古裝奇幻小說或電視劇，仙界的人下凡歷劫也是這種感覺。也所以常言道說是人生如夢呀。以這個觀點來看，這個人生是學校、是遊戲、是冒險，而遭遇到的每個挑戰也都是有意義的，種種安排都是為了進化為了成長為了能夠回到真正的自己。
至於為什麼要來玩這個遊戲嘛，其實看到過不同的解釋。
有看到說靈魂單純是為了要體驗生命而來的，傳統華人的觀點則是來消除業力的，你欠別人的別人欠你的要在人生中結清，後來也聽到業力其實是願力的說法，也就是不去當作是報應或是還債，而是因為靈魂還有所不足的地方，所以來到這裡針對這些不足修煉，所以我們遇到的所有挑戰都是指定課題，都是為了讓自己成長。
不過如果我們本來就都是那個圓滿的根源的一部份，一開始到底為什麼要分裂出來呢？這點我目前還沒有看到很滿意的答案，或許正是透過每個靈魂的體驗，從痛苦昇華出的愛回到源頭之後，源頭能因而變得更豐富——
不過我想即使還沒有答案也無妨。總之，把人生當作遊戲把困難當作功課，以成長作為目的，我自己覺得是一種很解脫的想法 -- 來走這一遭不是來白受罪的（笑）。
你就是你生命的創造者
以《零極限》的說法是要為生命中發生的所有事情負起責任，以《秘密》的說法是一切都是我們自己吸引來的，以至福氣息的說法是我們是基於某個愛的理由選擇讓它發生的，以人生遊戲的角度來說，發生的一切都是功課都是為了給我們成長的契機，以巴夏的說法是所有體驗都是因為我們有個深信不已的信念，更甚，以靈魂出生前計畫或是靈魂藍圖的觀點，這些全部都是我們自己為了自己的成長安排好的（計劃還包括和其他人協議讓他們扮演某個角色來創造某個遭遇）。
簡單來說，這個人生大綱甚至是情節其實都是我們自己創造的——
雖然沒有別人可以怪罪，但也表示完全可以靠自己的轉念和放下執著來改變。
而大綱或是情節雖然是已經安排好的，並不表示劇情是固定的，這當中就是學習與成長的空間。
安排了總是遇到壞男人不表示自己就是不幸，如果能因而發現自己因為什麼信念總是吸引這樣的人，為什麼一再容許自己被傷害，那麼轉變之後懂得愛自己之後，就會看到神奇的劇情轉折，甚至同一個壞男人也有可能會變成千載難逢的良人；
安排了來自家庭的傷害不表示一定要帶著這個傷口一輩子，學習到了怎麼堅持做自己或是怎麼放下預設或許更能幫助你接近真正的自己；
安排了無預警的失業，不表示一定就要走向失意或是匱乏，它也可以是重新找到人生志向的契機。
我自己習慣性是說宇宙的安排。
一方面是我從在接觸到出生前計畫這個概念之前就已經使用這樣的這個說法，不過當我說宇宙，並不是以神格化的方式來稱呼它，而是把指稱一個我知道大於我高於我的意識或能量源頭，但並不會覺得它是我需要聽從命令的上級或是旨意不可違背的存在。
後來也認同了都是出生前自己喬好的自找的，理智上也接受宇宙/ 根源其實包括了真正的自己的意願與意圖，但或許用第三人稱還是比較容易讓理解吧。
我覺得有點類似與內在小孩的關係，雖然知道都是自己，但做出一點區別似乎會有種比較容易面對和接受的感覺。
總之，這個想法再進一步延伸，你就會聽到「一切都是最好的安排」「所有發生的事情都是該發生的」這樣的說法，因為不論它讓你有多痛苦，不論最終是不是過了這個關卡，都是你的過程，都讓你看到自己或是更成為自己，也都成為你的一部份。
外面沒有別人
長久以來的慣性思維是，如果我受傷或是憤怒或是不舒服，都是因為某某人事物的關係，而其中的意思其實就是，只要那個人事物怎麼怎麼或不怎麼怎麼，那麼我就不會這樣難受，我就會過得更好更開心。
這個觀念卻是反過來的，我如果感到難受感到悲傷感到生氣，是因為眼前的這個人事物觸發了我內在的某個黑洞，某個不安全感或是恐懼；這個人事物或許真的是這樣，也或許不是，但重點是我內在的那個信念那個情緒根源，因為，即使這個人事物或許真的是這樣，並不是所有人都會產生同樣的反應同樣的想法呀。
所以，我們的反應其實是因為我們把內在的什麼投射在這個人事物上，所以要探究的是裡面，而不是去期待外面的改變。
這個想法從剛聽說到真的懂花了不少時間。
雖然是頭腦可以理解，但我就是被這個人傷害了，我就是因為這個困境很苦惱，我就是很討厭這個人事物，我就是有這樣想法和情緒，而想法和情緒都是因為這個人事物才產生的，要怎麼體會這些與他們無關呢？
嚴格說來，似乎是至福氣息的時候才第一次真正體驗到從內在找到某個潛藏信念的感覺，然後重生呼吸的時候，才又更明確地體驗到，痛苦是自己的黑洞產生的，而痛苦確實是自己就可以放下的。也還是有過「喔憑什麼只有我得做這樣的功課對方都不用」這種想法，但無法爭辯的事實是，我們能夠改變的只有自己呀。
臣服與接受
順著上面幾點的思維下來，也就是說：
當宇宙丟給你一個曲球，當人事物讓你產生不舒服的想法和感覺，不要去和這些外在做對抗。所有來到面前的事物都是有其扮演的角色，即使和自己的想像或預期不同，事情發生的目的不是為了折磨我們，而是給我們成長的機會。
與其去想著怎麼樣才能夠改變外在，怎麼樣才能夠逼人事物成為我們認為理想的樣子，我們可以允許，可以接受：接受現在就是這樣的情況，接受這個人就是這樣，允許自己有這些情緒有這些想法，然後在這些情緒與想法之中，了解自己就是是在害怕什麼，是在糾結什麼，找到了，就有機會可以放下，放下了，即使人事物還是那樣，自己就不再難受了。
而當你願意順著生命的流自然前行，你就能夠收到宇宙給你的意外的驚喜。
臣服與接受並不是躺著被打也不還手，也不表示沒有任何可以做的事就只能默默承受，更不是認命。
這個觀點想說的是，無條件和無保留地接納此時此刻，放下一定要怎麼我才能夠快樂的執著。
《刺客正傳》裡面，夜眼（一隻狼）這樣對蜚茲說過：時間是人類製造出來庸人自擾的東西，只有人類總是擔心可能或不可能發生的事情。
印象中也還有一段，牠說，即使牠現在又濕又冷，或是肚子餓，那又如何，這就只是此時此刻的狀態，只有人才會因為覺得應該要如何如何所以煩惱，但狀態就只是狀態，接受了，再採取下一步就好了。
抗拒，其實是因為我們不想要面對內在那些讓我們讓小我感到很不自在的東西，抗拒，反而才會讓我們現在這個狀態中無法動彈。
小結：讓人很解脫、但需要持續練習的這些觀點
呼。。。寫到快吐血了。
你的心智不是你，人生是靈魂的遊戲，你是你生命的創造者，外面沒有別人，臣服與接受，它們真的幫助我很多。
我覺得這幾個想法很基礎的同時還挺解脫的：
如果情緒就是自己那多絕望呀，如果人生沒有目的那多沒意義呀，如果生命不是自己能夠創造的那多可憐呀，如果只有外在改變了自己才能快樂那多無助呀，如果隨時隨地都得與境遇對抗那多辛苦呀。
這些想法縱然是體會了，但也不表示不需要繼續練習，還是會有落入小我把戲的時候，也還是會有不想要面對的時候，也還是會有明明知道就該臣服接受但還是不由自主抗拒的時候——
就是繼續練習呀，就是繼續和自己相處去探索自己呀。
只要能體會到一次轉化有多爽（笑），你就會愈來愈甘願去挖掘去發現，你也就知道我為什麼寫得要死要活也還是一生懸命地努力和大家分享。
整個身心靈/ 靈性成長的世界裡面還有好多好多東西，包括多維世界/ 平行宇宙，包括療癒的方式，包括前世包括第三眼等等等等。
其實愈接觸新世紀也愈覺得裡面也是很紛亂的：像是看到有人用很二元對立很絕對的方式說一定要怎樣怎樣才能夠幫助人類進化之類的。
我想只要是混雜入了人的成分，會有紛亂也是很可以預期的。
我覺得最好的方法，還是回到你是否認同某些觀念，用心感覺，仔細判斷是出於依賴權威才接受或是真心認同某個想法，是出於恐懼的排斥還是真心覺得與你的世界觀不同，不論訊息是對的或是錯的，或者只是你覺得是對是錯，相信你此時此刻的感覺。
所以即使訊息來自於其他維度的外星人，或是訊息來自某宗教的經典，都不用因此就接受或就不接受，帶著開放的心帶著「或許有可能」的態度去理解看看，然後自行判斷是否適合你的此時此刻，畢竟，每個人的靈性道路都是不同的，而你完全可以自由選擇要怎麼玩這場人生遊戲，千萬別忘了喔（啾咪）。
呼，快要斷氣了的以上。
延伸閱讀
這場人生遊戲，其實就是一場即興大戲？
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