「我也成為一個會思考自己人生的人了耶」｜ 療癒帶來的未必是直白的答案，而是重新感受自己、為人生作出選擇的能力
「我也成為一個會思考自己人生的人了耶」
和這位朋友兼個案，已經進到我們連續多堂希塔療癒的尾聲。
這次做完後，朋友提到幾件很有趣的事情。
她說，當她發現某個過去未曾留意的狀況時，她很興奮，很想要趕快跟我說（笑）。
她也說，她有發現自己的情感與感覺愈來愈豐富、鮮明。
她甚至帶著驚奇和笑意地說：「我也成為了一個會思考自己人生的人了耶。」
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每個人在不同的人生階段，療癒所帶來的具體成果都不太一樣。
但我想，如果真的要說共同點，朋友的這幾句話好像就很言簡意賅地點出關鍵了：
更能夠感受自己。
更能夠發現人生中過往沒意識到的模式。
更能夠去有意識地思考自己要的究竟是什麼。
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很多時候，我們不是沒有感覺，而是沒有餘裕
其實也不奇怪，我跟朋友說。
當我們處在生存模式中，就像古時候被猛獸追的時候，不大可能會停下來思考：「我現在喜歡這樣的人生嗎？」（笑）——
因為身體自然會在危急狀態時，關閉掉認為「不重要的」，把資源都分配到「生存必須」的。
所以很多時候，我們不是沒有感覺，不是不懂思考，而是沒有餘裕。
因為全身的所有細胞都認為：
那些對於活下去無益，先放著再說；甚至，埋起來更好。
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當曾經保護自己的生存策略，開始不再適用
只是這些更早期所長出來的生存策略，可能其實早就不夠用了，可能弊已經大於利了，可能快要把自己耗空了 ——
我們卻以為這樣的痛苦和無感是人生的「本就如此」。
「如果早幾年問我要不要嘗試，我大概會拒絕，因為我覺得我沒有任何問題。」朋友也說。
這其實也不難理解。
有可能在此之前，生存策略其實還相當堪用。
有可能在此之前，還是有痛苦，但還沒有到受不了的程度。
也有可能在此之前，自己的內在還沒有準備好去看見那些隱隱知道其實不對勁的部分——「於活下去無益」不一定等於覺得不重要，而是覺得自己無力解決。
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我們並不是只能一直這樣活著
是呀。過去發生就發生了，能如何呢？
是呀。自己就是這麼個自己，又能如何呢？
老實說，如果沒有任何的工具或方法，真的很難如何（囧）。
但幸運的是，世界上有很多聖賢大師發展出很多不同的切入方式，也有很多學長姐，讓我們看見：
我們並不是只能一直這樣活著。
我們可以跌跌撞撞，也可以蹦蹦跳跳地，慢慢走向那個一直都在，只是曾經沒有餘裕照顧的自己。
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療癒未必給我們答案，而是重新選擇的能力
朋友說，之前也不是沒有裸辭過工作，但這次真的很有一種人生轉換期的感覺。
當然原因可能有很多。
但我想，其中一個重要的原因是，朋友這段時間，認真地去挖掘，去看見，去細細地感受和思考了，所以看待自己、他人和世界的方式也開始轉變了。
所以，療癒帶來的，未必是直白的答案。
它不會直接告訴我們應該這樣，或是應該那樣。
但在適合自己的方法與安全的陪伴裡，我們或許能重新看見過去沒有機會探索的自己，也重新理解那些曾經沒有餘裕整理的過往——
於是，我們開始感受自己，逐漸知道自己在意什麼、想要什麼，也才有機會有意識地為自己的人生作出新的選擇。
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會思考自己的人生，未必比較輕鬆。
感覺變得鮮明了，可能反而會有更多事情需要面對（笑）。
可是，也正是因為如此，人生才能夠不再只是：「又能如何？」
很多地方，真的很可以如何的。
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延伸閱讀
有些我們以為「本來就是這樣」的自己，其實只是曾經很有用的生存策略。
療癒不一定讓答案改變；有時改變的是，我們終於真的能相信、感受與選擇。
和親愛的自己手牽手走下去。
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