低潮無力的禮物：當終於沒有力氣拯救所有人，我於是再次長大

Mimi Wei-Ting
9小时前
讀畢需時 3 分鐘

（原文發佈於：2025 年 4 月）

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馬拉松聊天蹦出來的領悟之二：低潮無力，或許是為了讓我們能夠終於能夠放掉一些什麼，讓我們能從之前的「長大了」再次長大了。

◼當我連自己都快照顧不好

有點難描述細節，因為沒有真的發生什麼——而這大概就是重點（笑）。

簡言之，就是因為自己狀態真的很不好，很多煩雜的情緒、把人分分秒秒捲到地獄裡的滿滿怨念、好像哪裡破了洞似地虛弱無力，總之自己都消化不過來了，要把自己撐著不要垮掉就忙不過來了。

然後生活中，那些其實不是新的的事兒發生了，再然後我發現自己，就只是看著。

◼就只是看著

就只是看著。

其實知道、或者說過往經常是如此，知道可以這樣那樣，好在當前的情況中讓對方可以降低情緒，與此同時，也包括知道可以這樣那樣，好在當前的狀況中讓自己可以更快度過、或好讓當前的狀況不要再更惡化。

但這段時間類似的事情發生時，因為力氣真的只勉強夠用在讓自己不要崩散掉，所以那些知道可以做的這樣那樣、那些過往通常會做的這樣那樣，真的很不想要、或者說真的沒有辦法。

◼

在這個總體概念之下，面對不同的人事物其實有不同的細微不同的心態差異。

有的是一種靜默的翻桌，有的是放棄，有的是接受我自己有某些陰暗面然後允許它們毫不抱歉地出現，有的是對於不多做些什麼突然不再有愧疚，有的讓我說出這麼一句話：

「我真的覺得不要再繼續玩這種霸道總裁的遊戲了」。

◼那些曾經讓我覺得「我長大了」的事

和一個朋友聊起這件事，她正好也有類似的體驗。

而我們聊著聊著也才發現，啊，其實曾經的這樣和那樣，在剛發展出來的時候，很多其實自己還很自豪地認為「我長大了」。我長大了，所以知道可以這樣做來處理對方的情緒；我長大了，所以知道可以那樣做來維持自己的某種平衡。

只是現在，只是要到了如此低潮無力的現在，才能確實意識到，這樣和那樣其實還不是最佳解，很多的這樣和那樣是把自己填進去，是消耗自己的心力。

◼低潮帶來的新可能

而不作為具體帶來了什麼，其實我也不好說。

只是在隧道的這一端回想起這一段，突然意識到，其實這樣的狀態，似乎促成了不同的面對方式。

雖然還不確定接下來自己會如何去面對那些人事物，但感覺，可以是一個新的可能的開端，是要進到一個新的「我長大了」的階段。

◼ 信念下載

一方面，先幫自己下載

❥❥❥ 與 creator 觀點定義一致的 clarity（清晰明瞭），知道什麼時候該放掉曾經的學習，並能勇敢果斷地探索和進入新的階段

❥❥❥ 釋放需要透過這樣的被打趴在谷底和無力，才能夠不愧疚地專注照顧自己的信念

❥❥❥ 允許自己只在真心且願意的狀態服務與提供協助，允許自己不需要勉強自己，即使自己似乎還行有餘力

❥❥❥ 知道如何用更高的視角，看待生命中的人事物，意識到自己何時又落入了受害者／加害者／拯救者，知道不當任何一種角色是什麼感覺，知道如何一次一次把自己帶離地獄

另一方面，理解到這麼難熬的一段，真的還是有禮物的，其實有一種被撫慰到的感覺。

◼原來這也是一種長大

總而言之，言而總之。

在氣力還沒有完全恢復、但相較於谷底確實是好很多的現在，想要再次深深地感謝自己，感謝自己沒有放棄自己，感謝自己扯著自己連滾帶爬地走到這裡。

我知道有很多人都比我還要更辛苦，我也知道很多人有更多實際上更負擔、更沈重的挑戰。不過這一次也讓我學到，痛苦其實除了沒得比較，也不用比較，因為只要是被怨念困在腦中就都是地獄啊。

想要邀請你，也深深地感謝自己。想要邀請你，相信自己一定可以走過這一段低谷。

祝福自己，以及每個在路上的孩子。AHO。

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