停止解決自己：一場財富流婚戀盤，看見伴侶關係真正的課題
- Mimi Wei-Ting
- 2天前
- 讀畢需時 4 分鐘
已更新：2天前
親愛的我自己，讓我們停止解決問題。
伴侶關係這個老課題，這幾年慢慢意識到，真正讓我精疲力竭的，是那種「不斷在做功課」的感覺。
上完《量子跳躍》的這週，強烈覺得腦袋像在更新軟體；知道很多新東西在整合，卻又還說不上來究竟是什麼。
沒想到，一場以伴侶關係為主題的財富流，幫我用一種意料之外的方式，更清楚地看見了。
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婚姻的五個階段：從權力鬥爭到共同創造
帶領這場遊戲的教練，分享自己經過二十多年終於走到的婚姻狀態：
從 2 年的甜蜜期，到 10 年的權力鬥爭期，再經過 8 年的整合期、5 年的承諾期，終於能夠走到現在已有 8 年的共同創造期。
這五個階段是挺好的區別（Distinction）。
教練也說，其實很多人都沒能闖過權力鬥爭期。
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我一直想解決的，其實是我自己
玩遊戲之前，先填了個「親密關係覺察」問卷，而遊戲就是以分享問卷內容的自我介紹開始。
聽完後，教練分享了幾個直覺的感受——其實我第一時間沒有很接受（笑）。
我自己覺得並不是不承認，而是並不完全正確，以及並不完全理解。
總之，先帶著「需要放下解決問題的執念」這個提示，展開了這一局。
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教練準備了幾副牌卡，搭配遊戲進程使用。
一開始抽到的像是這盤的主要提示：「自我肯定 Self Affirmation」。
教練說：只要真實做自己就好了，只要確保自己是否快樂就好了。
後續針對伴侶關係，連續三次抽到的都是黑暗沈重的牌面。
遊戲結束時我整個串起來看——
啊、這幅連環畫，幾乎是簡單扼要地描繪出了，我近幾年在關係之中的階段與狀態呀：
從孤單地用力苦惱，到學習憤怒發瘋，再到哀悼這樣的自己。
但明明真實的我，是自我肯定牌中那樣的簡單繽紛喜悅呀。
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教練提到，我的方向從一開始就錯了。
不是去配合黑暗，甚至被黑暗影響成為黑暗，而是要用內在的閃閃發光，來改變黑暗。
而到最後，我也終於理解了，所謂「解決問題的執念」究竟是什麼。
試著重新誠實地回顧：
一開始確實有過想要解決大衛的問題，後來慢慢轉變成是想解決關係的問題。
不過到了後來，我其實一直一直不斷地想要解決的，變成了我自己身上的問題：
是不是還有什麼模式沒有被看見？
是不是還有什麼信念需要轉化？
是不是還有哪裡該要學習和改進？
想要解決伴侶和關係的問題確實很累。但讓我真的精疲力竭的，其實是一直覺得自己需要「被解決」——以及意識到，在某些地方，自己原來失去了自己。
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收回自己，不是把自己變成策略
是這樣吧：
收回自己的能力（比如說憤怒地運用以及界線的維持），本身並沒有錯。
但把這些當成了手段和策略（得用憤怒來保護自己，得用界線來不讓對方靠近），一切就都歪掉了。
我以為我在學習變得更完整，但我卻是掏空了部分的自己。
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停止修正自己，重新回到做自己
遊戲時間結束，最後抽的是人類圖主題的牌卡：「團隊合作」。
我看到時噗嗤了。因為《量子跳躍》最後一天抽到的美德卡提示，正是合作／耐心／接受。
團隊合作。
所以我不再需要獨力解決這些問題，是吧？
因為關係這個專案，我們該是 co-owner ，對吧？
想了一下，決定再抽一張純插畫的牌卡。
這次看到的畫面，很像是過往旅行時的照片。
不黏膩，卻依然自在地坐在一起，各自享受自己眼中的美景
——當我們能夠合作，那樣的關係，也就重新變得可能了吧。
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放下「解決問題」的執念，去欣賞這個獨一無二的自己，去看見自己內在的閃閃發光：
「不要想，做就對了」教練一度這麼說。
應該是這樣吧：
不要再一直想著，自己還有哪裡需要修正、哪裡需要療癒、哪裡需要成為更好的人。
不用把問題都想明白，也不用顧全大局不大局的——怎樣會讓自己快樂，做就對了。
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這場婚戀盤，雖然還是擲骰子走格子，也算是第一次不靠人提攜來到順流層（雖然還是透過他人的支持才能發生，也雖然在正式進入前遊戲就結束了），但對我來說，搭配抽的牌卡，好像更是這次的重點。
感謝教練很流動又很豐沛的帶領，感謝其他參與者分享人生故事，也讓我的細胞能感受到幸福洋溢的光輝。
雖然走了這麼大一圈，竟然又回到幾乎是基礎的「做自己」，忍不住挑眉嘆笑了。
但這就是身心靈成長吧——其實不是走回原點，而是同一個課題的進階練習。
嗯。做自己。讓我們都能好好地做自己，也都能讓對方好好做自己。
「關係裡，我們都不要再孤單了吧。」
延伸閱讀
我在關係中的「憤怒」學習之路 〈01｜面對憤怒僵直症：從恐懼、無力到找回情緒主導權的旅程〉
〈04｜關於憤怒的十年旅程：夢的進度報告〉
「親愛的我自己委員會」，我們不用消滅任何一個自己
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