看見自己走過的路，也看見家族新的可能｜希塔療癒《地球與我》Day 1
- Mimi Wei-Ting
- 5天前
- 讀畢需時 3 分鐘
已更新：2天前
簡單記錄 #今日看見。
今天主要的收穫，是看見自己的成長，也看見家族接下來的可能性。
◼ 兩年前沒有通過的 11 條信念，都已經清掉了
白紙黑字地記錄在講義中，那 11 條 兩年前上課時沒有過的信念，肌肉測試時發現，每一條都已經清掉了。
怎麼說呢，內心有一種很奇妙的感覺。像是輕嘆著呼了一口氣：成長啊。
這兩年經歷過好幾個莫名其妙（笑）的低潮，咬著牙把自己拉了出來，又痛又爽地有很多看見與學習，也把自己更新了幾次，挑戰了也重新定義了自己的許多面向與特質。
而重新做肌肉測試，真的是很直觀的證明啊——覺得很值得給自己摸摸頭。
◼ 在挖掘中，看見自己的改變
另一個讓我看見自己成長的，是和同學配對挖掘。
感覺今天的自己，在《人體直觀》的進步之上，好像又多了一種效率感——感覺到東西，不是直接就做清理下載，而是改用問的，是一個之後想要繼續練習與實驗的方式。
結束後還有一些時間，所以確認作為主題的信念挖掉後，也順便確認其他的。
意料之中、但同時也是意料之外地，幾乎全部都一起清掉了，只剩下 2 條。
◼ 原來，家族裡的每個人都覺得自己應該承擔更多
輪到自己被挖掘時，從其中一條延伸出我的挖掘主題：「我的家人活在擔憂／壓力／恐懼之中」。
感覺是三四歲的自己，看到是在阿媽家的客廳中，很常出現的那種歡樂團聚的場景。但好像被某種黑霧蓋著——雖然不是什麼戲劇化的大事，是上一輩各自在人生中的壓力，但原來也跟這個家族，不擅長「不歡樂」有關。
接著發現，原來上一輩的每一個人，都有認為自己應該是那個承擔更多、照顧所有人的理由（因為我是＿＿＿ 所以我應該＿＿＿）。
也正是因為如此，所以其實每個人都不敢把真正的感覺放出來，因為覺得自己無法收拾那樣的場面。
接著感覺到，這些模式其實跟他們的母親、我的阿媽有關。
為大家下載了溝通，下載做自己，下載知道不用獨自承擔，下載一起學習成長。
然後讓我有些意外地，感覺到阿媽濃濃的悲傷。
◼ 那些用力與要強的背後，是沒有被看見的悲傷
父親驟逝、母親改嫁，原來那些我們都知道的家族故事，在這次挖掘裡，讓我感覺到的是一種很深的被拋棄感和不安全感。
也讓我好像理解了，我在故事中聽到的那種用力與要強，背後原來有一份需要證明自己有存在與被愛的價值。
為阿媽下載了光和愛，解凍那個錯愕悲痛的瞬間。然後也為阿媽釋放「失去自己」的恐懼，下載知道如何溫柔和諧地與家人相處。
◼ 理解家族模式從哪裡來，不代表只能繼續下去
好像第一次這樣用很第三人稱的角度做挖掘。
連結到上一輩的感受和阿媽的悲傷，很意外，但也覺得，確實解釋了很多：
不是誰做錯了什麼，而是每一個人，都在用自己學會的方式努力地愛、努力地照顧，也努力地活下來。
也讓我更能夠理解、也更能夠同理。
但理解一個模式從哪裡來，不代表我們就只能繼續這樣下去。
◼ 看見，就是一個新的可能的開端
當然每個人都有自由意志，能量上，依然可以自行決定要不要接受這些清理下載。
但在我們這個小小的集體意識之中，我願意相信，即使是這樣第三人稱的看見，依然會是一個新的可能的未來的開端。
我願意相信。
我相信。
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