幫助人是 OKR，不是 KPI：放下拯救者角色

已更新：1月5日

（原文發佈於：2024 年 7 月）

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▣ 幫助人是 OKR 不是 KPI

是自我修行這個Ｏ（objective 目標）自然會出現的 KR（key result 關鍵結果），而不是需要無所不用其極來達到、還要計算完成數量的 KPI（key performance index 關鍵績效指標）。

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決定把這個感觸展開來多說一些，因為對於有拯救者情節傾向的自己說，其實這是個滿重要的體悟。

兩三年前才開始隱約感知到，我對大衛有一種任務感——感覺是曾經答應過要幫他理解快樂、體驗快樂，感覺我有義務要拯救他（也所以前陣子給同時是希塔療癒師的紫微斗數老師解命盤，看到大衛「是我自己選的靈魂使命」，真的很噗哧）。

而與此同時，對於「拯救」似乎也有一個狹隘的定義，與我的「不能傷害別人」、「不能拋棄別人」很歡樂地配成很讓自己很悲慘的一對。

而在過去這兩三年痛苦的谷底時，電視劇《 Better Call Saul 》的後面幾集與結局突然讓我想到一件事：或許我的拋棄真的會讓大衛跌到谷底，但搞不好跌到谷底才是大衛真正需要的啊？

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然後我才想起來其實曾經學到過的，關於「自私」與「照顧自己」的差別：

我無法判斷什麼才是對對方最好的，我也不能夠以什麼才是對對方最好的來下決定，我只能判斷什麼是我需要的。而也正是因為我能夠承認我是為了自己，我才有辦法做出新的選擇。

所以我開始咬著牙、硬著頭皮地，一點一點地嘗試表達我的需求和我的感受。很多次我都是這麼對大衛說的：「如果到最後我非得選擇，那我只能選擇我自己的快樂。」

其實也不是下定決心一次就了結，接著也還有我的其他功課，像是對於憤怒的信念等等。但終於在這一次一次又一次之中，彷彿稍微告了一個段落，終於又能夠好好呼吸了，而大衛也像是六年前我參加完重生呼吸後那樣，開始自己改變了。

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甚至回過頭來想過去這幾年，甚至是過往的十多年，當然大衛有他自己應該面對的功課，而上一次是我面對了自己的什麼，他就自然改變了；而這次更進一步，因為我終於能夠面對自己的什麼，所以大衛才能夠面對自己的什麼。

呃，要說被迫面對或許也不是不對（笑）。

但不論如何，不管我面對了什麼，都是為了自己，而不是為了對方；而也是因為不再躲在「為了對方」後面，我才能面對自己。

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雖然幾年前學到過，但大概還不夠深刻。現在真的有多一些體會：

幫助人本身並不是目的——因為我們不會知道到底什麼才真正是對方所需。你怎麼知道你在這邊崩潰，不恰恰就是某個人需要的契機呢？你怎麼知道只有看起來是好事的事情才能幫助到人呢？你怎麼知道你一直的包容和退讓，不是對方無法前進的理由之一呢？

我們無法判斷或決定，那是造物主和高我們的事。

我們能夠判斷或決定的，只有如何完整地面對自己、接納自己、當好當下的自己。而如果確實在朝這個方向前進的話，那幫助到人也只是剛好而已。

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所以啊，如果我的這些分享有或多或少幫到大家，我真的非常開心。但我也必須要時時提醒自己，我是為了自己而記錄而整理的。

而不論是 #希塔療癒 #生命教練 #神諭卡，如果透過我的服務能或多或少支持到大家，我也會真的非常開心，也因為我知道，我是因為這些事情我做起來真的很開心很滿足，因為我在執行的過程，我也在持續和個案互相學習成長。

如果在面對自己方面需要一點支持和陪伴，歡迎私訊詢問。