《怪醫豪斯》與《實習醫生葛蕾》都曾出現苗族（Hmong）家庭與薩滿信仰的故事。從越戰、CIA、難民歷史到信仰與醫療衝突，認識美國苗族文化與世界觀。

重新翻出高中時期熱愛的凱西小卡，才發現那些有些稚嫩的句子，其實是青春期理解自己的開端。從「Name it to tame it」談情緒表達、青春期感受與自我梳理。

關於I人的充電方式：再喜歡的人，也需要一個人待著的時候。

在人際關係中，我們常會發現一件事：同一個人，在不同人眼中卻完全不同。也許不是誰看錯了，而是每個人都只看見了對方的一個面向。

在排出 2026 上半年課表的那一刻，我第一次真切感受到「前進本身就是結果」。關於承諾、創業準備、希塔療癒與生命教練課程，也關於願不願意為自己的人生留出空間。

一場同時身為解牌人與個案的神諭卡體驗，讓我看見宇宙共時性如何透過不同牌卡說出同一個訊息，也重新理解療癒真正的力量。

伏流我（陰影自我）是潛意識中為了交換某種好處而反覆運作的部分。透過生命教練與希塔療癒的視角，理解為何我們會無意識地卡住。

當「幫助人」從責任變成修行的自然結果，拯救者角色也能被溫柔放下。這是一篇關於自我誠實、界線與關係轉化的反思。

vulnerability 並不代表脆弱，而是「擁有受傷的能力」。從字源、情緒盔甲、生命教練到在小琉球的身體體悟，這篇文章帶你重新理解脆弱的力量——如何在受傷的可能中，找回勇氣、自由與更深的自我連結。