希塔療癒《人體直觀》Day 9｜重新定義自己，就是重新定義可能性
- Mimi Wei-Ting
- 7月16日
- 讀畢需時 4 分鐘
已更新：11小时前
肌肉記憶：身體如何記住我們的人生
今天的主題是肌肉，相關的議題包括：力量與強壯、勇敢與勇氣、頑固和霸道，要學會的是如何被愛被滋養、學會安全感。
可愛的是，肌肉很喜歡被寵愛和溝通——自我解讀時，感覺到的真的是種，直率、單純兼澎湃的高中運動健將（jock）能量感（啊，這麼說來，其實有點像是 Glee 裡面的 Finn）。
🪬
今天原本有在家線上上課的選項。
其實我有心動。但在其他理由之間，我又驚又喜地意識到，身體想要騎腳踏車——身體終於開始習慣了「動」。
「這就是肌肉記憶」，Maya 說。
而很有趣的是，肌肉記憶，幾乎是貫穿了今天的學習。
🪬
因為積欠了前幾天的公益解讀債，今天練習快速一分鐘解讀。
要開始前，我還是有點抖。
雖然一樣是要等畫面和感覺浮現，一樣是象徵式的意象畫面，但真的確實也是做得到的。
就只是訓練大腦習而已，Maya 說。
嗯。此外，也包括要訓練大腦，把意象收集成資料庫，往後就不用每個都要細細問是什麼意思，就能更快地知道意象與意義之間的連結吧。
🪬
固執與變通，不必只能二選一
挖掘 round 1：「我知道什麼時候該固執」「我可以靈活變通」
今天多了一挖，做示範挖掘的案例。覺得看來矛盾的這兩句，應該是一組的。
一開始的感覺，像是被兩面高牆夾住，我能走的只有中間窄窄的一條路。意思是，選項 A 會讓對方爆炸，選項 B 會讓自己爆炸，我只有中間折衷的這個選項。
被問要學到什麼美德，得到了自己也不甚理解的超脫、慈悲和通透。
下載完，牆面變得透明（對，意象畫面就是如此直白），原來兩道牆的另一邊，分別是我的和對方的功課。我這樣的應對方式，反而讓雙方什麼都沒有學到。
Maya 請我用肌肉測試確認，有以下的信念：
關係比覺醒重要／我愛的人不長進／我要拯救我愛的人
一番清理下載後，理解意見不合不等於分離，而當自己因此穩定下來，反而更能夠聆聽對方。
🪬
重新找回喜歡跳舞的自己
挖掘 round 2：「我喜歡運動」
一開挖，突然意識到，我本來很喜歡跳舞的，那種喜歡的身體感覺，不知什麼時候消失了。
想到的是很久很久以前、我幾乎都忘了的兩個情境：離開台灣去 Brown Sugar，以及半年後在倫敦某 salsa bar 過生日，兩次都是不會 Salsa 的大衛，看著我在別人懷中旋轉得很開心，而我可以感覺得到他的不滿。
同學說是釋放伴侶會離開的恐懼。我想想覺得不是，而是伴侶會覺得自己不夠好、伴侶覺得自己會被拋棄。
這中間理解到，我確實常會頭腦先行，身體和情緒隨後才跟上。原來真的不是不允許自己感覺，只是覺得身體和情緒需要等在安全的空間才能夠自然釋放。
總而言之，最後畫面轉變成，我就自己開心地跳，就專心地發光，散發出的能量可能反而會感染他人加入；別人因此感覺到他們自己不夠好，依然是種可能性，但這其實也不一定就是壞事啊。
🪬
原來我的存在，本來就是平衡
挖掘 round 3：「我帶來平衡」
跟目前為止的好幾個挖掘類似，一開始是一種，其實我好像真的不知道定義為何，弄不清楚它究竟該是什麼。
一個情況不論狀態如何，這本來就是一種平衡啊。而被打破後重新調整的，也是平衡啊。
或者簡化成這個問題：所以我究竟是該採取行動還是不採取行動呢？
後來意識到，那樣的觀點是把焦點放在他人身上。當放回自己身上時，重點只有：我想進去或者不想進去。
感覺自己像是巴威颱風一樣飽滿有能量。
接著又理解到：啊，我的存在本身，本來也就是一個更大的系統平衡的結果啊。所以，我的存在本就是理所應當、本就是適得其所啊。因為我存在所帶來的任何結果，也同樣是理所應當、適得其所的啊。
我之前以為的平衡，像是公式的等號，是去把整體變成一個結果（不大精確的象徵，但姑且這麼說）；但現在知道，公式是宇宙的事，結果是宇宙的事——我只要專心當好我自己，專心待在公式裡面就可以了。
🪬
重新定義自己，就是重新定義可能性
示範挖掘時，Maya 有提到，二選一這件事，是很五界的二元能量，但這其實也只是靈魂的歷練、只是過程而已。
我忍不住用這個比喻來摘要這段補充：
我們最一開始是單選（是否）題，接著進到多選題，甚至是複選題，最最後，才會進到自由創造的填空題——其實只是不同的階段，適合不同的答題方式。
而在最後一輪挖掘，進一步理解到「平衡」之後，我也突然理解到：
就像是面前有一堵牆，選項確實就只有左轉或右轉，肌肉也就記住了這件事。而挖掘其實是讓我們回來看見：啊，原來我已經長大了，原來這堵牆是我抬抬腳就能跨過的，原來我不只有原本以為的選項。
原來，我們不僅僅是在重新定義概念，我們也是在重新定義自己——於是，我們重新定義了可能性。
延伸閱讀
--
不斷地重新定義自己的過程中，愈來愈了解所謂的「過與不及」
留言