希塔療癒《人體直觀》Day 6｜原來我一直以為，做自己和不傷害別人，是二選一
- Mimi Wei-Ting
- 7月13日
- 讀畢需時 4 分鐘
已更新：11小时前
今天的主題是心臟與循環系統，包括心臟與血液，與愛、界線、溝通等議題有關。
忍不住想，很好，昨天的兩個行動，原來是個標準的承上啟下呀？包括自己基於週五課後的感覺決定為自己提出的宣告，以及對大衛的爆發所引發的能量釋放。
＊note：宣告是全人式生命教練（ontological coaching）概念中，六大語言行為之一
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健康的界線，不是攻擊，也不是壓抑
Maya 的補充都是很切題、很受用的提醒。用我自己的理解來說，大概是這樣：
＊經過上課與信念轉化，開始看見開始改變，開始感受到新的的感覺——但別忘了變的是自己，別人也在適應這個新的人，其實兩邊的衝擊是一樣的
＊療癒師面對界線常有的誤區：要嘛因為感知到界線會被侵犯，所以提早攻擊來保護自己，要嘛為了避免接下來的災難，所以壓抑自己的情緒——但兩者其實都是在讓神經系統過度戒備
＊健康的界線＝健康的關係，學習如何表達才能讓他人理解，也不叫別人為自己的過去（還沒有學到某些東西的過去）負責——雖然這點細胞還有點抗拒
＊即時顯化很重要的，是情緒，以及情緒所帶來的行動。所以當壓抑情緒，能量應該要幫忙浮現的議題沒有被解決，人生就會卡住——所以覺察與接納情緒，對於前進是很重要的
＊很多時候其實不一定是在索討愛，而是想要給出去的愛沒有被好好接受，所以在與人能量循環中負責發出的心輪就會卡住＆疼痛——但每個人對愛的接受力不同，也要學習不給出超過他人承受範圍的愛
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我的心臟與循環系統：
整個感覺就是老舊的、掛滿蜘蛛網的機器，將是一種被什麼輕飄飄但絲絲縷縷也一坨一坨的東西纏住，讓原本很有生命力的心臟跳不太起來，也所以應該帶來更多生命力的肺也煽不起風來。也有種左邊亮右邊暗的感覺，有一半的自己其實不知道自己是誰，好像跟父系家族缺乏連結有關。
同學們的解讀其實延續上週的，一直主題都滿一致的：小心翼翼、一直考量他人、不敢挺直、不知道自己要什麼、緊抓著僅有的、不知如何調度。
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原來我一直害怕墜入愛河
挖掘 round 1：「我知道如何墜入愛河。」
在同學的引導下，看到代表愛河的水面，覺得整體是沈重漆黑的能量與情緒，是危險的，所以並不想要下去。但發現，因為看到別人在水裡玩得很開心，其實是欣羨的，只是別人的河明亮開朗，跟我的很不一樣。
接著感覺是男祖先們想推著我下去，是一種對於傳宗接代的要求/需求，但與此同時，女祖先們把我往回推，說著那裡危險（是集體意識的感覺，且不是父系／母系這樣的區別）。
總之，最終清理了關於自己不能挑揀、只能全拿或全不拿等的相關信念，我看到的畫面終於明朗起來了。最後停留在岸上，先享受這種山明水秀，也先不急著往下跳。
原來我一直以為，做自己和不傷害別人，是二選一
挖掘 round 2：「我總是很豐盛」
最一開始是一種對於豐盛的困惑：好像知道又好像不知道，好像擁有又好像沒有擁有。
不記得怎麼接過去的，總之，看見的是從小時候就開始學習滿足他人的期待，學習到感知力，能理解他人想要什麼，但也慢慢變成一種，做自己就會傷害他人，不傷害他人就無法做自己的根本矛盾——一方面覺得自己是很棒很珍貴的存在，另一方面覺得，存在就在傷害他人的自己根本不值得存在。
自己比較吃驚的是，我以為這個已經清到只剩一點點，但好像是連結到更原始的情緒，很深的哀傷與淚水一起湧上。
總之，在真的記不清的一番清理下載之後，找回了豐盛感。
不過，原本測試時沒過的這個，挖掘前重測過了，回到家再測又沒過了，所以特別記錄一下：「我必須被迫嘗試」（靈魂層、歷史層、遺傳層，核心層沒有這點還挺有趣的）。
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相信自己，就是最適合的安排
今天準備要開始挖掘前，我一邊上七一邊重申自己對自己的宣告：我要練習更即時、更堅定地表達自己的感受和需求。
而也真的不得不感嘆，學習真的是互相的呀：
我有做到練習，但今天反而沒有那麼必要練習——與同學之間，真的是在彼此教學相長，不得不再次感嘆一切安排的巧妙，當然也要好好感謝誠實面對自己的我們。
而也感謝課程中安排了同學一起解讀個案的環節。從一開始的自我懷疑，到今天終於慢慢可以覺得，即使自己看到的不是那種更清晰的畫面，但那種很我風格的意象、象徵和體感，還是可以順利解讀，還是能夠收到最高最合適的訊息。
我當然還有進步的空間，也當然一樣需要持續地去確認收到的訊息是來自哪裡，但現在這個我，這個獨一無二的我，就是最適合的安排。
覺得慢慢地，我好像真的更相信之前腦袋比細胞理解的這件事了。
延伸閱讀
今天的學習其實也有一種：啊，所以之前的學習，也算是過猶不及的擺盪過程？話雖如此，之前的學習依然是很珍貴的，真的。
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