希塔療癒《人體直觀》Day 5｜「被療癒」這件事，也需要學習界線
- Mimi Wei-Ting
- 7月10日
- 讀畢需時 4 分鐘
已更新：11小时前
肺：所有沒有哭出來的情緒，都會留在身體裡
今天的主題是呼吸系統，大主角基本上就是肺，與存活、滋養、界線等議題有關。
中醫說肺主悲，希塔則補充，除了悲傷，還有遺憾、絕望、悔恨、恐懼、孤獨感等——心輪所承接的感受，會往下藏到肺裡，所以會有深層的能量（包括祖先）。而當悲傷沒有釋放，就成了肺裡「無聲的哭泣」（大概可以說是沒有哭出來的淚水？）
可愛的是，肺的原始狀態是充滿喜悅的，很活在當下：因為它是凝聚空氣中的生命泉源，是一個充滿生命力存在。
而之前不知道的是，原來肺也很需要水。肺泡表面覆蓋著一層供氣體交換用的肺泡液，整個呼吸系統也很需要身體持續提供水分來保持濕潤。每天有約近半公升的水分隨著呼出的空氣離開身體。
嗯，血液也需要，肝也需要，腸也需要，皮膚也需要，難怪補充水分對身體而言這麼重要呀。
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真正學完課題，不是不再發生，而是知道如何處理
關於受害者，今天 Maya 分享了一個可以說是一力降十會（？）的觀點：
「不允許別人傷害自己，就不必當受害者。」聽到讓我忍不住愣住了⋯⋯也是喔？（笑）。
此外，關於「學習」這件事，也分享了一個很重要的澄清：
學完課題不是不會再發生，而是知道了如何處理（簡言之，還不知道怎麼處理就是還沒學完、笑。）。也因此，還沒具備能力的「得到」其實是痛苦。
（所以顯化還沒發生為什麼是最好的安排，因為其實是造物主的保護）
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修復靈魂：修復的究竟是什麼？
而今天有一個為自己和靈魂家人修復破損靈魂的練習。
簡言之，在五界的靈魂，會把自己化為很多很多小分身來到三界體驗與學習——屬於同一個靈魂的，就是靈魂家人。
也因此體會到，原來修復破損靈魂，要修的好像不是五界的靈魂，而是三界小分身們的靈魂載體。
練習中，感覺有的小分身並不想要修復。所以幫他們另外用光和愛包起來，單純給予支持。然後過了一下，這個小分身直接把原本的代謝掉，另外貼出的那球光和愛就成了他新的靈魂載體。
不過我知道我還沒有弄得很明白。嗯，沒事，屬高階課程，先這樣不求甚解也行。
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我的呼吸系統：
胸口的緊繃影響到呼吸，這個緊繃似乎連到背和脖子。感覺胸腺處有一小片長相類似結痂的東西，感覺那似乎是我和我爹的連結。
同學們的補充了「小心翼翼」、「無法兼顧的擔憂」、「要敢於求援」等感覺與提醒。
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相信自己，也尊重每個人的劇本
挖掘 round 1：「我知道如何被理解。」
其實做完確實是有挖掉，但是並不記得過程。隱約記得有一兩個讓我當下覺得：「喔、這很有趣！有的有的，裡面有東西。」但沒有具體的故事或是看見。
挖掘 round 2：「？」
因為 round 1 挖完，原本另一個沒過的就自己過了（「只有困難的人生課題才算數」），所以就回頭在過去幾天的找。
其實我還有好幾個，課後回家重做肌肉測試，基本上多是在遺傳層，所以就這樣稀裡糊塗地開始了。
中間有看到某個應該是祖先，一直吶喊著關於幾年後的一個災難預言，但眾人都把它當成瘋子，最終自己在預言的事件發生之前，就很落魄地死亡。原來是因為這樣，一直有一種「未經證實、無法完全相信自己」的餘味，甚至喊得那麼大聲，其實也是因為隱隱地有著自我懷疑：
要學習相信自己，理解在他人準備好之前干涉是無意義的，理解如何尊重各自的劇本與學習。
中間也有出現「自己過得太好的愧疚」。看見自己的存在、美好與閃光，一路上讓許多人受了傷。
然後理解到，其實完全無需愧疚；或者該說，只要把愧疚轉換成感恩就可以了。
嗯，只要感恩就可以了。
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原來，「被療癒」也需要界線
但今天想要正式紀錄的，其實是挖掘結束後的困惑：
真的要說，很多信念確實被挖掉了，包括今天也是，但做完胸口非常地悶，喘不過氣（今天主題是呼吸系統，不得不說實在太切題了）。
聽到很多下載時的狀態，其實我自己也沒有完全理解為什麼：
有的對我來說，像是概論（慈悲、勇氣等等），沒什麼好爭辯，但好像也沒有特別的感覺。
有的對我來說，會讓我產生一種「呃，這樣嗎？讓我思考一下，或許是我沒看見」的遲疑。
有的對我來說，甚至會引出抗拒：「我好像覺得不是那樣。」以及，「這跟我剛才分享的東西，是同一件事嗎？」
還有的對我來說，是我的價值觀被否定的感覺，像是當我分享下載完的感覺，那感覺對我而言其實是好的，但同學馬上接著要做清理跟下載，就像是我所說的明顯有什麼問題一般。
Then again，很多信念確實也挖掉了呀，所以也不能說挖掘無效。
但，我胸口裡這種感覺是怎麼回事呢？我頭腦裡這種感覺是怎麼回事呢？
🪬
那團感覺裡面，現在粗粗地看起來，好像是有不被聽見、不被看見、被勉強的委屈，同時也有不想要傷害對方的克制，以及所帶來的壓力，無法溝通的挫折感，還有不知該如何改變的不知所措等等。
啊，所以，是這樣嗎？
不想要當受害者，就只要不讓自己被傷害——所以「被療癒」這件事，也是需要學習界線的，對吧？
因為，好意也好、投射也好、我自己不想面對也好，我都不能否認的，是我此時此刻的感覺，對吧？
而能夠相信並且捍衛自己的感覺，就是界線的重要前提與展現——是這樣對吧？
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呼。課程安排上五天休兩天，就是要留時間給大家處理這樣飛出來的各種東西吧。
呼。那就先讓我們，做幾個呼吸吧。
延伸閱讀
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關於自我信任，關於站在自己這邊
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