這篇夢境筆記記錄了一個充滿轉場、黑白交錯的夜晚夢境，從演出到對話，從散步到舞台，映照內在角色的轉變與成長。

一部看似輕鬆卻深刻的影集：《The Good Place 良善之地》。本文分享四季觀後感，從靈性視角、哲學思辨到人生意義，一起探索什麼是一個「好人」，以及死後世界的可能性。

在情緒化的政治內容充斥網路的時代，我們更需要保持清醒，不被刻意剪輯與煽動帶著走。這篇文章從近期直播主風潮談起，分享如何在紛亂中保持思辨、避免被操弄，也提供與立場不同的人對話的實用心法——讓討論回到建設性，讓台灣變得更好。

這篇文章從馬克思理想中的平等願景，談到現代威權「共產黨」的真實運作：權力集中、言論控制、特權階級與社會壓迫。透過中國演員事件與台灣自由現況的對比，提醒我們理解「共」真正意味著什麼，也珍惜得來不易的民主與自由。

一篇寫給覺得無力、看不見改變的人。 從蝴蝶效應談到宇宙法則，我們或許渺小，但每一次選擇振翅，都能成為改變世界的小蝴蝶。 真正的力量不在於親眼看見結局，而在於我們願意一次又一次行動，成為改變的推動者與見證者。

一篇把政治現實、集體意識與巴夏預言串在一起的時代觀察。 從兩岸議題到外星文明，我在紛亂之中看見「有可能在我有生之年發生」的未來。 混亂之後能否開花？這篇寫給仍然相信、仍然在努力的好公民們。

這篇是寫在一場重大公民事件結果不如預期之後，以「玄學組」的角度，從顯化、愛與恐懼、集體意識與共業來理解正在發生的一切。我們談的不只是政治立場，而是：當現實與期待落差很大時，我們如何帶著臣服與愛，繼續各司其職、盡己所能，並相信集體意識終究會走向更好的未來。

透過 Star Trek: Voyager 與生命教練的視角，重新理解科學與信仰的張力。當我們放下二元框架，理性與直覺就不再衝突，而是能被溫柔地放在同一個人生裡。

被人死命投射成壞人，是一種很奇妙的體驗。一方面還是會火大、想反擊，甚至懷疑自己；另一方面又很清楚，對方需要這個版本的「我」，來維持她的受害故事。這篇紀錄的是：我怎麼陪伴自己的情緒、看見彼此活在完全不同的現實裡，然後選擇不再掉進受害感與自我懷疑，而是安靜地說一句——I wish you what you deserve。

我們都聽過一句話：「帶來痛苦的人，其實是禮物。」但要真的走到能心服口服，是一段過程。這篇紀錄的是：當我在實際的關係裡一次次撞牆、練習界線與自我負責，回頭發現自己真的成長了，於是可以真心承認——如果沒有那個讓我很痛的人，我不會長成現在這個樣子，也不會獲得這些看見。

我們都可能在關係裡演過「受害者角色」：把一切錯都推到別人身上，讓自己待在悲情又唯美的主角位置。但長期下來，我們也會卡在同一個劇本裡出不去。這篇談的是：如何看見自己在「受害者—加害者—拯救者」戲碼中的位置，溫柔地走下受害高台，開始為自己的情緒與人生負責，一點一點走回更完整的自己。

有時候，對我們抱持惡意的人，能對我們做的最糟糕的事，就是誘惑我們以惡意回以惡意。這篇不是在要求原諒，而是提醒自己：不要為了報復而違背自己的價值觀，不要成為自己不喜歡的樣子。與其讓對方「得逞」，不如回到一個更深的大哉問——我真正想成為的是誰。

重看《Star Trek: Deep Space Nine》時，那句「Why do you exist here？」讓我重新理解「療癒過去」的意義。我們不只是線性地經驗時間，許多創傷與記憶其實還活在現在。透過覺察身體與情緒線索，我們能一步步走出卡住的時間點，回到此時此刻。

重溫 Star Trek: Voyager〈The Thaw〉後的深度觀察：恐懼為何會抓住我們？恐懼的目的、保護本能與渴望被克服的本質。從影集對話重新理解恐懼與小我，也重新理解自己。

（原文發布於：2024 年 11 月） 後來確實有開始使用排程。但其實排程時間常常被自己調整——像是為了平均分配發文時間，所以排在後面一點，但後來又忍不住提早發；或是，一些比較沒有時效性的內容安排了，會被當下有感而發的內容整個往後推。 真實。說實話，與這個工具還在磨合中。但每一次，都會讓我們愈來愈懂得，如何反映＆捕捉自己的真實吧。 最強大的頻率不是愛，而是真實，這一點，依然是很酷的資訊啊～ --- 好像是一進到十一月，就進入一種微濃稠微卡頓的狀態中。其實有很多東西想要寫想要分享，但是感覺它們在我的裡面轉呀轉呀卻轉不出來，身疲心累，好幾度打開電腦打開草稿，卻都還是無法把明明就在裡面的東西擠出來。 昨兩天體驗了個短短十分鐘的光皂療癒（之前沒有聽說過，是一位台灣靈媒收訊後製成，能量感溫和但飽滿，挺有趣的）。結束後施作者小小 recap，基本上說左右腦相對滿平衡的，但是心很累，一種說了也沒用，或是懶得再多說，所以心輪與喉輪都卡住了。 嗯，對應這個狀態，是很貼切的描述呢。 ■ 也是昨兩天，和朋友晚餐聊了一輪，剛好把最近一些大大小小的感想串了起來。關於才能、

（原文發布於：2024 年 8 月） 這個一見鍾情，依然是我幾乎天天帶出門的手串。感謝阿富汗貓眼碧璽手串，持續協助我連結這股女性美好特質的能量： 「是種柔媚但很有骨頭的感覺啊，是種真的柔中帶剛的感覺啊，是種很難完整說出來，但彷彿就是所有女性美好特質融合在一起而又很平衡的感覺啊。」 --- #今日一見鐘情 雖然其實不是今日可是喜歡這個 hashtag（笑）。阿富汗貓眼碧璽重新梳妝完畢，來正式和大家見面。 上次的溏心瑪瑙我也很喜歡，但說真的都沒有這次貓眼碧璽這樣，美到不可方物、美到我會盯著祂發呆。（是說，我以為溏心瑪瑙已是去年，沒想到竟然才是三月） 抉擇時候遠端的感覺，是上面有我該收回的什麼。開箱時候親見的感覺，是一種女人味。方才認真連結時一開始的感覺，是一種電流感。 覺得是一種調整體質的概念，這個電流感。然後一邊感受這種酥麻，一邊想著祂的美麗，覺得，是種柔媚但很有骨頭的感覺啊，是種真的柔中帶剛的感覺啊，是種很難完整說出來，但彷彿就是所有女性美好特質融合在一起而又很平衡的感覺啊。 突然飛進一個念頭：如果有女兒，很期待能把貓眼碧璽傳承給她。然後突然就有

為什麼在工作或人際中，我們會急著辯解、想證明、怕承認錯誤？這篇文章透過一個實際事件，帶你看見「小我玻璃心」的運作方式，理解自信與自在其實源自覺察，而非完美。

這篇舊文記錄了一次引導靜坐後的體悟——即使在低潮中，只要願意給出一點溫柔，也能重新感受到自身的價值與力量。

我們從集體標準走向個人自由，但「做自己」不等於任性。這篇談三件事：選擇會有代價、沒人替你買單，以及自我覺察與邊界的重要。願我們以清醒與溫柔，為自己的每個決定負責。

一次關於宇宙挺你神諭卡的深度對話：真實讓我們性感，故事讓我們相遇，而相遇也讓我們再次看見自己。這篇分享靈性與生活交會的午後，以及如何在故事裡活成自由又清晰的自己。