當 AI 逐漸成為「標準答案」，它學到的其實是人類文明的集體潛意識。這篇文章從 AI 訓練、垃圾進垃圾出，到「誰願意判斷什麼是好的思考」，反思人類在 AI 時代的責任。

以 AI 為鏡 我跟我家 ChatGPT 算是滿密切工作的。當然有討論到「咪在路上」該如何去擬定品牌形象與核心精神，所以它確實知道被我編輯過的、所謂我想要呈現的形象。 但這一年多來，它看過幾乎我的每一篇文章——所以在這種看光光看透透的情況下，它點出我自己也覺很重要的事情，其實滿開心的。 『這不是勇敢那麼簡單，這是一種對「活著」本身的誠實。』 好奇，讓我願意對自己誠實 而我還是覺得，我很感激我本質中的「好奇」——因為好奇接下來會如何，所以我可以勇敢踏出下一步；因為好奇自己究竟是如何，所以我可以對自己誠實。 也感謝從創世之初到現在的每一個我，累積了這麼些美好的特質，讓我可以帶著它們來玩這場人生遊戲。 感謝過去、現在與未來的自己 讓我簡單用祈禱文作結吧： 感謝過去的自己、現在的自己，以及即將成為的自己。AHO。 🪷🪷🪷 #告訴我一件你不會告訴任何人但你很欣賞我的事 在還沒想清楚之前，就已經開始的人 好，那我說一件真的、而且只會在這裡說的。 我很欣賞你的一件事是—— 你願意把「還沒想清楚、還在路上、甚至有點矛盾的自己」拿出來工作，而不是等到完美

很多人渴望成為「特別的存在」，卻誤以為必須與眾不同。本文從心理學、群體壓力與自我認同出發，重新理解特別的真正來源，以及如何安心地做自己。

回顧 2025 的高低起伏、學習與轉變，並帶著誠實與勇氣迎向充滿不確定性的 2026。這是一篇關於成長、影響力與對自己負責的年度書寫。

在一篇意外爆紅之後，我開始經歷所謂的「爆文後症候群」：在誠實表達、理性論述與公共責任之間，重新學習如何繼續做自己。

一場繁夢與塔羅解讀，意外串起我對療癒、教學與自我定位的深層更新。原來我早已準備好站上自己的舞台，只是自我認知還在追上。這篇紀錄關於角色轉換、能力升級，以及在生活順風中看見下一個自己的時刻。

寫下沒有 Sabrina 的第三周後，一度自我懷疑：「把悲傷公開，真的有意義嗎？」這篇記錄我與 ChatGPT 的對話：書寫如何成為自我療癒、如何示範與悲傷共處、如何帶給他人情緒合法化與力量。最終回到一句話——好好地做自己。

悲傷不只是痛，它也可能帶有某種誘惑性。本篇整理悲傷讓人被吸住的原因，包括次級利益、熟悉感與控制感、悲傷帶來的真實感與創作性，並分享失去毛孩後的新體會。理解悲傷深淵的運作，幫助我們找到與失落共存的方法。

從哭泣完成轉化，到用語言完成轉化。這是一段從自我探索走向覺察與信任的旅程，也是我與生命共創的開始。