生命教練課程的第一場四天會議，分享課程內容與基本框架：OAR/ BEL

希塔療癒〈地球與我〉課程心得小記，分享關於氣場的運用，以及課中挖掘練習的紀錄。

參加希塔療癒《內圈與我》課程後，重新理解朋友、界線、信任與心智成熟度。當關係開始變化、圈子開始重組，或許真正的功課仍然是回到自己，成為更完整的成人。

（原文發佈於：2024 年 2 月） 竟然才是去年的事情嗎？那是第一次親眼看見到耳聞已久的 Vianna，也是第一次練習半夜上課（笑）。這麼說起來，倒是為今年的導師班開了個頭的感覺呀～ --- 昨晚半夜／今天凌晨上了希塔療癒創辦人 Vianna 的〈造物主與我〉課輔班，很高興自己乘著 2024 年初的行動力，在看到消息的隔天沒有太多糾結就直接報名。 兩年前剛想接觸希塔時，其實對造物主與我這堂有微微的抗拒與不確定。但後來反倒是這堂我反覆複訓，也很喜歡裡面的每個練習。 我想這就是人生在世很重要的學習吧：在憑著感覺／直覺／最高興奮過生活的同時，學習細緻辨認感受，學習理解哪些是潛藏負面信念的聲音，哪些是真正高我和宇宙的指引。 --- 拉回來。Vienna 的能量感對我來說，是龐大而穩定向外一波一波發送的 power source。或許我不自覺想像著的，是那種軟綿暖呼很脫俗很修行人的漂浮感，但 Vienna 出乎意料地，是種很落地、很在這個實相、很堅定有很有人味的感覺。而當 Vienna 說著可以這樣可以那樣的時候，讓我有種奇妙的「哪有什麼神奇，這當然就是

六天五夜的重生呼吸課程，我沒有得到答案，卻一步步看見了自己的情緒模式、被拋棄感與關係中的慣性。關於重生呼吸、內在小孩、自我探索與伴侶關係的真實心得。

希塔療癒外掛人生之新方法的有趣體會，我自己在課程中幾個特別珍貴的學習，是在學習這個希塔療癒這個新方法的時候，讓自己會有種「喔、原來是這種狀態啊」的又驚又喜的發現

不知不覺學習希塔也三年多了。依然覺得它是個很棒的好外掛，而四階之後，分門別類的各種主題，也讓人很能依照當下需求來進補（噗）和進修。重新貼出來，分享給想要了解這套方法的大家～