為什麼明明生氣、委屈、不舒服，卻總要先證明自己的感受合理，才敢說出口？從一次希塔療癒挖掘，看見「為情緒負責」如何變成壓抑，以及建立界線為什麼要從相信自己的感受開始。

為什麼有些事情明明理智都知道，卻總是做不到？從一場希塔療癒個案中的內在小孩經驗，看見意識理解與潛意識改變之間的距離，以及真正的轉變如何開始發生。