為什麼有時候在全力表達之後，反而會感到焦慮？透過一次信念挖掘的過程，看見內在不同的勇敢與模式，並理解如何在覺察中慢慢轉化。

當兩個人對同一件事有不同說法，我們該相信誰？從投射、感受與判斷力的角度，理解如何在資訊不完整的情況下形成自己的觀點。

從一堂居家修繕課開始，理解什麼是「區別（distinction）」：當我們能辨識更多事物，就能做出更多選擇，也更有能力掌握生活中的各種問題與可能。

維納斯（Venus）與阿芙蘿黛蒂（Aphrodite）只代表愛與美嗎？從蘇美女神 Inanna 的原型出發，解析女神同時擁有愛與戰的能量，以及知識如何影響我們的直覺解讀與靈性通道。

離職後的不確定、對未來的期待，以及內心微妙的焦慮與動機，如何影響我們的行動？從一次課程前的覺察，談「邪念」、顯化與持續前進的心態。

第一次以團隊為單位進行〈舉起鏡子〉生命教練工作坊，從安全空間、對話轉化到協作練習，探索如何透過區別與行動工具，幫助團隊突破瓶頸並創造新結果。

中文常用「曖昧」與「交往」來描述關係，但英文的 dating 有更多區別：going out、seeing、going steady、in a relationship。從語言的 distinction，看見關係探索的不同階段與選擇。

「請好好照顧自己」這句話，有人覺得溫柔，也有人覺得疏離。從投射、角色期待與關係界線的角度，重新理解這句話可能代表的不同含義。

夢見趕飛機、錯過時間，常與焦慮與人生轉換有關。從一場夢的細節出發，看見我們如何面對變動、不確定，以及「跟不跟得上人生節奏」的內在狀態。

我們如何決定是否信任一個人？從「distinction（區別）」的角度，理解信任其實是基於不同面向的評估與個人模式的選擇。這篇文章帶你看見信任、期待與界線之間的關係。

當一個人在某些面向讓你敬佩，但在其他觀點上又讓你感到矛盾，我們該如何看待？這篇文章從一個日常經驗出發，談「信任的界線」與如何將不同面向分開理解。

夢見與伴侶的衝突，其實反映的是內在對於公平、界線與表達的成長。從一場夢的細節，理解我們如何在關係中找回主導感，並學會溫柔而堅定地表達自己。

當一個群體或政黨出現錯誤時，真正關鍵的不在於是否犯錯，而在於如何回應與修正。從「老鼠屎壞了一鍋粥」的比喻，重新思考我們如何判斷政治與公共事件。

in case 有人好奇，旁邊的文字，是 ChatGPT 整理我的解讀錄音逐字稿；因為當時是初嘗試，所以一邊整理，一邊跟他討論，還滿有趣的～ 為什麼有時候，和舊朋友重逢，會帶來很多修復與成長？ 與舊朋友大量重逢的三月 呼。沒想到整個三月就是一個與許多舊朋友連結的月份呀： 先跟兩個大學同學喝咖啡，然後跟前同事去宜蘭畢業旅行，再跟同樣兩位大學同學爬山去。 接著在新加坡很要好的朋友來訪，一連三天碰面，再然後，在台南跟大學社團學妹喝牛肉湯。 然後跟沒跟到畢業旅行的前同事一起午餐，接著受台南朋友邀請玩了財富流。 昨天跟前團隊午餐歡送畢業生，今天則是跟之前重生呼吸的同學午餐。 對我這個 I 人來說，這樣的密度實屬難得呀（笑）。 👣 當占星與神諭卡合併來看：「人際觸發帶來深度修復」 突然好奇，把之前的占星流年、還有幫自己抽的半年流月找了出來： 【占星】 3/10 前後：與不熟悉的人際小事件 【神諭卡】 3 月｜Snake Spirit（蛇）：Time to heal 放在一起解讀，就是：三月有人際觸發 → 帶來深度修復。 👣 人際觸發不只是衝突...

為什麼有些人總是能讓他人願意配合？關鍵不在技巧，而在是否真正為對方著想。從公關工作到生活案例，帶你看見「為他人著想」如何比 win-win 更有力量。

財富流是什麼？這款結合金錢流與人生選擇的桌遊，讓我在兩輪遊戲中，看見自己在投資、關係與內在匱乏上的模式。這不只是遊戲，而是一面照見「我是否允許自己擁有」的鏡子。

為什麼在發聲之前，我感到強烈焦慮？ 在發出上一篇回應希塔療癒風波的文章前，感覺到一種滿大的焦慮感。 合理——特別是在〈毒蘋果・爛蘋果〉那篇意外成為爆文，並且引來許多尖銳留言之後。 但還是覺得事情可能不單純（笑）。所以在發出之前，速速給自己一點時間靜坐加挖掘。 🌀 焦慮裡面看見的過去 進入那個焦慮的感覺往下探索，第一個接收到的，是一種歇斯底里的尖叫聲—— 聲嘶力竭地拉著長音，一直不斷反覆哭叫的那種。 感覺，這是一位先生被抓走的太太。 時代不甚確定，有一點像是民初碟對碟的那種氛圍。 總而言之，先生是做了「他認為正確的事情」，爾後被當權者抓走。 太太是很愛先生的，但也很埋怨先生，不理解為什麼要這樣出頭。 先生被抓走後，太太覺得別人都在指指點點，躲躲藏藏畏畏縮縮地過了一聲，最終孤單落寞地死去。 🌀 情緒的轉化，不是消失，而是能做出不同選擇 問源頭，這段經驗是想讓我學習什麼： 原來這有點像是靈魂第一次（？）看見，「因為大是大非而行動」的力量。而這原本可以是自己的種子，讓這股力量在自己身上發芽生根。 一陣自己也記不太清楚的清理和下載後： 太太變得能夠認同

從《BlackBerry 黑莓機》看創辦人成長的代價：當公司擴張、角色轉換與現實壓力交織，失去是否不可避免？一篇關於創業、領導與人性轉變的深度觀察。

三次被離職的經驗，從被動到主動，我如何重新看待非自願離職、職涯選擇與人生轉折，並在其中找到屬於自己的穩定與詩意。

希塔療癒詐欺判決引發討論：到底該如何看待？這篇從證據、邏輯與個人經驗出發，整理我對這場風波的理解，也談在資訊不完整與觀點分歧之中，我們如何做出自己的判斷與選擇。