為什麼我們會同時對一個人又欣賞又不喜歡？這篇文章從「薛丁格的貓」的疊加概念出發，探索情緒的矛盾、內在的糾結，以及如何學會容納兩種真實。這是一篇關於自我覺察與接納的溫柔練習。

表面看似沒道理的行為，其實都有它的內在邏輯。學會聽懂自己與他人的內在語法，就是理解、修復與前進的開始。

在〈地球百子〉裡，每個人都說「為了我的族群」。 而我們也常在現實中，用「你們／我們／他們」的語言區分彼此。 這篇文章談的是：如何從對立的思考方式，轉向「包括他們的我們」—— 一種更高層次的意識練習，也是一種真正創造改變的開始。

有時，我們感到無力與心灰意冷，並不是真的失敗，而是「不接受還能改變」。在生命教練的觀點裡，放棄並非壞事，而是一種誠實面對現實的開始。當我們懂得好好地放棄，就有機會重新看見平靜與新的可能性。

“I wish you what you deserve.” 中文英文都一樣，deserve／應得的，可以是成功，也可以是報應。這篇談的是，讓這句話，成為我們在黑暗面前的出口：練習如何用理解與愛，化解內心的憤怒與對立，讓祝福重新成為力量。

最近一支影片在網路上掀起熱議： 一位無理取鬧的老婦人，與一位選擇踹飛反擊的年輕人。有人拍手叫好，有人嚴詞譴責。 當別人讓你生氣、受傷或不舒服時，真正被踹中的，也許不是「那件事」，而是我們還沒看見、還沒被安撫的自己。這篇談情緒投射，也談如何在被觸動時練習看見真實的我。

有時候希望不是燦爛的，而是靜靜存在的。當一個人覺得累了、放下了，會有另一個人接過光。這場接力賽沒有起點也沒有終點，只要我們還願意相信與前行，世界就還有希望。