為什麼在工作或人際中，我們會急著辯解、想證明、怕承認錯誤？這篇文章透過一個實際事件，帶你看見「小我玻璃心」的運作方式，理解自信與自在其實源自覺察，而非完美。

我們從集體標準走向個人自由，但「做自己」不等於任性。這篇談三件事：選擇會有代價、沒人替你買單，以及自我覺察與邊界的重要。願我們以清醒與溫柔，為自己的每個決定負責。

在職場實際運用靈性學習的例子

語言不是威士忌。我們努力用比喻互相理解，也在語言的侷限裡學習傾聽與覺察。這是一篇關於語言、理解與人心距離的文章。

有時，我們感到無力與心灰意冷，並不是真的失敗，而是「不接受還能改變」。在生命教練的觀點裡，放棄並非壞事，而是一種誠實面對現實的開始。當我們懂得好好地放棄，就有機會重新看見平靜與新的可能性。