「現實是自己創造的」到底是什麼意思？從巴夏提出的物理現實、個人與集體現實，到「給什麼就得什麼」，試著用虛擬實境的比喻，理解我們如何從接受自己開始，參與自己所經驗的世界。

巴夏認為，人類面對外星人的巨大恐懼，可能來自不願面對的內在。從幾次深刻的個人經驗出發，重新思考恐懼、自我療癒，以及一次次面對自己之後，如何慢慢相信：我是有能力走出來的。

巴夏（Bashar）是誰？從《來自巴夏的生命訊息》開始認識巴夏的核心思想，包括最高興奮、顯化與新世紀靈性觀點，也記錄我如何將巴夏與希塔療癒相互理解與印證。