面對身心靈詐騙與資訊混亂，如何挑選適合自己的導師、療癒師或生命教練？一篇談界線、信任與辨識力的真實分享。

當離開固定薪水、踏入靈性創業後，一種名為 SURREAL 的感受悄悄出現。這篇文章從心理學與巴夏觀點，書寫人生切換現實時，那種真實卻尚未完全同步的過渡狀態。

顯化不是魔法，也不是技巧，而是一種我們每天都在發生的原理。這篇用小孩也聽得懂的方式，談顯化、信念、行動，以及宇宙的時間安排。

這不是一堂教你「怎麼愛自己」的課，而是一段「記起自己是誰」的旅程。從神經多樣性、靈通感知力到創傷與界線，分享我在希塔療癒〈愛自己〉導師班中的真實挖掘與轉化，以及如何回歸真實本性，活出自己的使命。

在希塔療癒〈愛自己〉導師班 Day 2 中，透過顯化信念與靈聽力的挖掘，看見療癒師的愧疚、同理與真實本性之間的轉化歷程，一篇關於回到自己、也回到世界的位置的上課筆記。

《愛自己 導師班》Day 1 上課筆記，從「理解自己」談起，探索內在連結、神經多樣性、療癒師信念與怨懟習慣，記錄一場溫柔又深刻的自我回收歷程。

在走過一大波低潮後，仍感到卡卡頓頓、力氣尚未回來的階段。記錄一次被點出「靈魂暗夜」的經驗，以及在低能量狀態中，理解不同療癒方式、重新聚焦有限力氣的過程。

當內在出現騷動、不安與不滿足時，問題往往不是「知道不知道」，而是「要不要看」。一篇關於選擇面對自己、放下不再有用信念的溫柔反思。

在經歷流產與長期停滯後，我一度覺得被宇宙背叛與拋棄。這是一段關於失去、護持，以及重新學會信任自己與宇宙的真實心路歷程。

在面對人生重大決定時，去和菩薩請示，也看見自己在直覺與自我懷疑之間的拉扯。這是一段關於信任內在指引的靈性記錄。

在清明節回到祖厝、拜訪菩薩、進入祖先業力層次的療癒，一段關於家族信念、靈魂成長與自我解放的真實靈性記錄。

「They will teach you, no matter how。」這句話揭示了關係中反覆出現的痛苦，其實可能來自靈魂約定與學習安排。當你真正學會了，關係也有機會被解放。

記錄一場出乎意料卻深刻的家族排列經驗。似乎是以最溫柔的方式發生，帶我平靜地走向另一條路。

回頭整理自己三十幾年來的十一個人生轉捩點：從七歲喪父、美術小股長、高中與大學志願選擇，到赴英留學、遇見大衛、重生呼吸與靈性課程。那些看似被選擇或自己下的決定，如何一起拼成現在這個我？寫給也想回頭梳理人生路徑的你。

從惠特曼的詩句、想成為「有格調的老太婆」、到「Make the World a Better Place Because I'm Here」——三個陪我走過人生不同階段的定錨象徵，成了我的內在指南針。這篇寫給正在找尋自我語言與生命方向的你。

四十歲不是衰老的開始，而是榮格所說『個性化』的起點。從人格面具、中年危機到整合陰影，這篇文章以輕鬆方式梳理榮格對人生下半場的理解，也記錄我自己進入四十後的覺察與轉折。

從大學 712 室的一面鏡子，到現在踏上導師之路，看見每段人生經驗其實都不是無意義的。那些不被羨慕的片刻，也能成為養分與教材。這是一篇關於自我成長、意義與人生故事的提醒。

一場繁夢與塔羅解讀，意外串起我對療癒、教學與自我定位的深層更新。原來我早已準備好站上自己的舞台，只是自我認知還在追上。這篇紀錄關於角色轉換、能力升級，以及在生活順風中看見下一個自己的時刻。

一部看似輕鬆卻深刻的影集：《The Good Place 良善之地》。本文分享四季觀後感，從靈性視角、哲學思辨到人生意義，一起探索什麼是一個「好人」，以及死後世界的可能性。

一篇把政治現實、集體意識與巴夏預言串在一起的時代觀察。 從兩岸議題到外星文明，我在紛亂之中看見「有可能在我有生之年發生」的未來。 混亂之後能否開花？這篇寫給仍然相信、仍然在努力的好公民們。