在一篇意外爆紅之後，我開始經歷所謂的「爆文後症候群」：在誠實表達、理性論述與公共責任之間，重新學習如何繼續做自己。

從一句名言出發，反思無知、立場與對話的意義。當每個人都承認自己有所不知，也許我們才能放下對立，真正開始交流。

在倫敦的行走之中，我重新理解「收回靈魂碎片」的意義：用現在的視野回看過去，清洗傷痛，教會當時的自己，讓生命變得更完整。

一次完整的占星解析：從本命盤到流年，看見原生家庭脈絡、工作特質、靈性發展與年度能量重點。是一篇關於自我理解、人生方向與內在整合的占星心得分享。

一週前的蛻變遊戲給了我一段「下一步」的提示。這週在面對新的合作方向時，才意識到訊息中的提醒其實精準對應了我的反應與掙扎。這篇記錄一次意外的動搖，也記錄我如何再次回到對自己承諾的軸心。

在突然的職涯變動中，我重新面對「想把生命花在什麼上」的深層提問。從失業震盪、身心靈練習、宇宙投來的新機會，到真正聽見內在的聲音——這是一段關於重新選擇、探索意義與自我對話的路。

從「被退群」到「被退追蹤」，這篇紀錄了我如何在角色互換中，看見界線、適口性，以及做自己的自由。關於喜歡與不喜歡、適合與不適合的深度學習。

從即興戲劇練習延伸出的體悟：重要的事不必是唯一、不必是最，只要彼此仍在對方的『重要名單』上，就是珍貴而奢侈的事。這篇紀錄在台北深夜騎車時的感受，重新思考人際、在意、重要性與成長後的雙向關係。

久違的蛻變遊戲，八小時的象徵、直覺與彼此映照。從擔任主持人的首次體驗，到群體能量帶來的共鳴，再到如何辨識象徵、聆聽直覺與練習對自己誠實，這篇記錄一場溫柔而深刻的內在旅程。

參與一場以理想未來為主題的引導靜坐後，意識到每種冥想風格都有其適口性。沒有絕對最好，只有最適合；我們也只能做自己真正喜歡的方式。這篇是關於冥想、喜好、療癒者風格與做自己的反思。

從塔羅到希塔療癒，我意外看見自己對「一對一療癒」的壓力與期待。這次的體驗讓我重新感受到放鬆、接訊與見證的自然節奏，也看見療癒並不是「表現」，而是「信任」。這是一段關於鬆開、允許與前進的心路歷程。

偶爾被服務真是挺好的——我想每個人時不時都需要別人當鏡子，才能更清晰地看見自己心裡的答案吧。 ❖ 塔羅帶我看見：抗拒、熱誠與缺乏急迫性 今天去找朋友算塔羅，簡單來說，是想要看看這個我基本上確定是使命但一直還看不清楚具體模樣的靈性工作，接下來究竟該如何推動。 其實自己也知道，此時此刻屬於還在動態變化中，大概還無法有定論的題目。但且不論外部如何變動，終究都是有我本人可以掌握和推動的部分，所以大致上就是以這樣的邏輯拆解抽牌。 ❖ 教學與療癒服務，我其實更傾向哪一邊？ 總合建議「圓盤三」，一對一療癒建議「慾望」，教學建議「死神」 簡單的結論： 🌸 在一對一療癒服務和教學之間，似乎我對教學更有熱誠，而對療癒服務有某種抗拒 🌸 但根本來說，其實議題在於某種「沒有急迫性」——缺乏某種動力 🌸 需要的其實就是實際去做，而不單是秉持一腔熱血和可能過於美好的想像 嗯。我自己覺得，「咪在路上」網站的建成，應該確實可以視為某種轉捩點了，它確實逼我投入實作，把個人品牌定位、服務價格等等的事情都初步釐清，也是自己「更進一步投入靈性工作」的具象化表現。 ❖ 我對療癒服務

被人死命投射成壞人，是一種很奇妙的體驗。一方面還是會火大、想反擊，甚至懷疑自己；另一方面又很清楚，對方需要這個版本的「我」，來維持她的受害故事。這篇紀錄的是：我怎麼陪伴自己的情緒、看見彼此活在完全不同的現實裡，然後選擇不再掉進受害感與自我懷疑，而是安靜地說一句——I wish you what you deserve。

我們都可能在關係裡演過「受害者角色」：把一切錯都推到別人身上，讓自己待在悲情又唯美的主角位置。但長期下來，我們也會卡在同一個劇本裡出不去。這篇談的是：如何看見自己在「受害者—加害者—拯救者」戲碼中的位置，溫柔地走下受害高台，開始為自己的情緒與人生負責，一點一點走回更完整的自己。

這篇寫於 2022 年，回頭看，這句宣言，其實是從這個帶來痛苦的人身上，收穫的第一個禮物：「我的目的不是要傷害你，但不傷害你也不是我的目的。」這句話幫我看見兩種常見的溝通障礙——想藉對話「傷他一下」，或為了不傷害對方而一路壓抑自己。也透過生命教練與語言行為的觀點，重新練習：在困難對話裡，如何對自己誠實、也對關係負責。

這篇寫在 2022 年，是我第一次真心覺得「發現黑洞」是一件值得開心的事。從自由書寫開始，我意識到自己一直卡在某個黑洞裡：拯救者情節、過得太好的愧疚感、想幫助別人卻背負太多責任。透過靜坐、希塔療癒與跟自己對話，我慢慢明白——要從 hole 走向 whole，得先願意看見黑洞、擁抱黑洞，讓它成為帶我走向完整的通道。

重看《Star Trek: Deep Space Nine》時，那句「Why do you exist here？」讓我重新理解「療癒過去」的意義。我們不只是線性地經驗時間，許多創傷與記憶其實還活在現在。透過覺察身體與情緒線索，我們能一步步走出卡住的時間點，回到此時此刻。

十年來，我一路從「不敢生氣」到慢慢學會感受、表達與使用憤怒。從黑小恬、身體傾向 Resolute，到夢裡第一次爆粗口，每一步都在回收更多的自己。這是一段關於覺察、療癒與重新找回力量的旅程。

從與大衛的摩擦開始，我一路在憤怒森林裡穿梭——不公平感、情緒失控、深層脆弱、以及說出界線的恐懼。直到 Primal Dance 與角色練習，我才真正理解：生氣本身是中性的，而我願意如何回應，全都是我的選擇。這是一堂關於情緒、關係與自我邊界的深刻課題。

一次又一次陷入憤怒的黑暗森林，我發現自己在情緒裡既痛苦、又彷彿得到某種滿足。直到某次靜坐，我真的被「情緒完全奪走覺察」的那幾分鐘嚇到，才開始練習對自己說「得不償失」，並學會跳到更高視角，按下暫停鍵，重新選擇要不要繼續被怒火牽著走。